Yin Yoga
29. August bis 19. September

50,00 

Dieser Kurs wird sanft, entspannend und regenerativ. Die perfekte Yoga-Praxis am Ende deines Tages für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf. Die Yin-Haltungen werden mehrere Minuten , unterstützt von Blöcken, Decken und Kissen, gehalten und erlauben deinem Körper so nach und nach Anspannung abzugeben. Langsame Übergänge begleitet von deiner gleichmäßigen und achtsamen Atmung ergeben eine Praxis, die dich zur Ruhe bringt und deine Fähigkeit zum Loslassen fördert. Hinzu kommen Einflüsse aus der Chinesischen Medizin, die dir wertvolle Impulse mit auf den Weg geben.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Mit deiner Zahlung bekommst du automatisch eine E-Mail mit dem Link zum Kurs zugesendet. Wenn du keine erhältst, schau in den Spam-Ordner und schreibe mir, wenn du sie auch dort nicht findest.

Im Yin Yoga bleibst du in einer regenerativen Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Du kannst jederzeit die Haltungen variieren und an deine Bedürfnisse anpassen. Für diesen Kurs benötigst du keine Yoga-Erfahrung.

Donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr

4 Termine 29.8. – 19.9. 

Online via Zoom

Alle Aufnahmen der Klassen kommen in eine Video-Galerie bis zum 30. September zum nach- und wiederholen wann und so oft du magst.

 

Teilnahme-Form

Unsere Zeit: 7:48am CEST