
Ich begleite Unternehmen und Teams von angespannten Arbeitstagen ohne Atempause zu einem entspannten Workflow mit Raum für Klarheit und Innovation.
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Bei Yoga handelt es sich um ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht: Durch die Konzentration auf die Verbindung von Atem und Bewegung und einzelne Elemente der Meditation entstehen nach und nach mehr Klarheit im Denken und Handeln. Die geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
Die Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Kraft und Beweglichkeit sowie eine starke Körpermitte sind dabei ein bewährtes Rezept gegen Rückenschmerzen. Atemübungen helfen zudem Verspannungen zu lösen.

Was das für dein Team bedeuten kann?
Yoga und Achtsamkeit...
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