Die Lehre der fünf Elemente wird häufig auch als die Lehre der fünf Wandlungsphasen bezeichnet. Als Theorie dient

Ich persönlich bin Fan von Props (dt.: Hilfsmitteln) im Yoga. Das deutsche Wort Hilfsmittel gefällt mir nicht ganz

Kleine Pausen sind das, was uns gut durch den Alltag trägt. Dieser kurze Bodyscan kann dir dabei helfen