Ich möchte dir gerne drei Bücher vorstellen, die mich als Yogalehrerin inspiriert haben und die mich auch weiterhin in meinem Alltag wie auch in meinem Unterrichten begleiten. 1. Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estés In verschiedenen Mythen, Märchen und Geschichten aus verschiedenen ...
Nach einer Yogalehrerinnen-Ausbildung unsere Erfahrungen und unser neu gewonnenes Wissen nach außen zu tragen kann sich erst einmal ganz schön ungewohnt anfühlen.Besonders, wenn wir eben noch Schülerinnen waren und jetzt plötzlich die Rolle wechseln, beginnen wir uns Fragen zu stellen wie: Kann ...
Community Building – Was ist das eigentlich? Eine Community (dt.: Gemeinschaft) ist eine Gruppe von Menschen, die ähnliche Bedürfnisse und Interessen verbindet. Eine Community bedeutet immer auch ein Zugehörigkeitsgefühl, Austausch, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung. Wir identifizieren uns, teilen gemeinsame Ansichten und Werte. ...
Ich hoffe, meine Liste unterstützt dich dabei gelassener online zu unterrichten. Ich bin ein paar Mal bereits nach meinem Bluetooth-Mikrofon zum Anstecken sowie nach meiner Lichtbox gefragt worden. Du findest hier meinen Affiliate-Link zum Mikrofon (ich erhalte einen kleinen Betrag, wenn du ...
Ich bin eine kleine Leseratte durch und durch. Seit meiner ersten Yin-Yoga-Ausbildung habe ich daher schon einige Bücher rund um diesen sanften Yogastil gelesen. Nicht jedes Buch hat mich inspiriert, aber ein paar davon haben mittlerweile einen festen Platz in meinem Bücherschrank ...
Im Moment ist es super wichtig unser Immunsystem zu stärken mit ausreichend Schlaf und einem achtsamen Umgang mit uns selbst. Dieser kurze Bodyscan kann dir dabei helfen etwas Erdung und Entspannung zu finden. Alles, was du dazu brauchst sind 10 Minuten, ein ...