Der Sommer hat seine ganz eigene Magie: Die Farben, das Licht und all die Energie umfließen uns und laden uns ein, diese sonnige Jahreszeit voll auszukosten. So viele Möglichkeiten, Erfahrungen zu sammeln und unseren Wünschen und Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen.
Eine Zeit, die uns überfordern und ausbrennen lassen kann, gerade, wenn wir den Kontakt zu uns verlieren und über unsere Grenzen hinausgehen.
An diesem Sommerwochenende unterstützen wir dich dabei, mit einer wohligen Mischung aus Yin Yoga, Meditation, Journaling und Thai Yoga Massage die Verbindung mit dir selbst zu stärken, innere Kraftorte zu entdecken und neu einzutauchen in die Leichtigkeit des Sommers.
Wir geben dir Methoden und Rituale mit auf den Weg, die dein Nervensystem entspannen, Stress abbauen und dich ermutigen, deine Bedürfnisse kennenzulernen und dich auch über das Retreat hinaus in deinem Alltag um diese zu kümmern.
Das Summer-Selfcare-Retreat gibt uns den Raum für eine Auszeit im Bergischen Land. Wir sind zu Gast im Brunnenhaus, einem liebevoll restaurierten Bauernhaus mitten in der Natur mit Raum für Austausch und Zeit für dich.
Erkunde den Sommer mit deinen Sinnen: den Duft der Wiesen und Wälder beim morgendlichen Silent Walk, das Knistern des Lagerfeuers am Abend und den Geschmack der frischen veganen Küche.
Deine Yogalehrerinnen sind:
Barbara und Lydia
