Breathwork – Die Kraft deines Atems
Workshop am 28. April

49,00 

In diesem Workshop erkunden wir die Kraft unseres Atems mit den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft, Breathwork, Yin Yoga und ätherischen Ölen.

28. April

10.00 – 12.30 Uhr

In der Street Art Gallery, Rheinische Str. 16, in Dortmund.

Mit Svenja Yoganathan und Lydia Albers

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11 vorrätig

Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als unser Atem. In diesem Workshop tauchen wir ein in die tiefen Geheimnisse unserer eigenen Atmung und entdecken, wie dieser unser Wohlbefinden und unsere Energie beeinflussen kann.

Wir beschäftigen uns intensiv mit den Erkenntnissen der Wissenschaft, unserer Atem-Anatomie und antiken wie modernen Atemtechniken. Wir lernen, wie wir unseren Atem bewusst lenken können, um Stress abzubauen, unsere Energie zu steigern und unsere Gesundheit zu verbessern. Von einfachen Atemübungen bis hin zu fortgeschrittenen Atemtechniken erkunden wir gemeinsam, wie wir das volle Potenzial unseres Atems entfesseln können.

Im zweiten Teil des Workshops üben wir eine regenerative Yin-Yoga-Praxis begleitet von ätherischen Ölen. Die einzelnen Haltungen ermöglichen uns dabei Zugang zu unseren Atemräumen zu finden und diese zu erforschen. Dazu erstellt uns Svenja Yoganathan, Heilpraktikerin und Aromatherapeutin, eine Öl-Mischung, die unsere Atemwege unterstützt und uns tief durchatmen lässt.

Wir verwenden ausschließlich naturreine Öle, die in der Luft vernebelt werden: Kein Parfüm, keine Werbung, kein Verkauf.

Teilnahme-Form

Unsere Zeit: 6:09am CEST