Im Yin Yoga bleibst du in einer regenerativen Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Du kannst jederzeit die Haltungen variieren und an deine Bedürfnisse anpassen. Für diesen Kurs benötigst du keine Yoga-Erfahrung.
Wenn du magst, nimm dir Stift und Papier mit in die Klassen und nimm dir am Ende der Stunde Zeit deine Gedanken aufzuschreiben. Dieser Kurs ist eine Einladung das Handy mit Beginn der jeweiligen Klasse bis zum kommenden Tag beiseite zu legen und den Tag für dich bewusst ausklingen zu lassen. Entspannung pur für dein Nervensystem.
Donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr
4 Termine 23.5. – 20.6. / keine Klassen am 30.5.
Online via Zoom
Alle Aufnahmen der Klassen kommen in eine Video-Galerie bis zum 7. Juli zum nach- und wiederholen wann und so oft du magst.
