Hi,

ich bin Lydia Albers.

Ich möchte dich dabei unterstützen, mit Yoga und Meditation nachhaltig Entspannung und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.

Du möchtest mich kennenlernen? Dann schenke dir einen ersten Eindruck mit meinem kostenlosen Yoga-Video. 

Lydia Albers Yoga

Über mich

Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin (Vinyasa, Katonah und Yin Yoga) und lege in meinen Stunden besonderen Wert darauf weiterzugeben, den eigenen Körper und die Gedanken kennenzulernen und wertzuschätzen. Stress und Anspannung haben mich lange in meinem Beruf wie Alltag begleitet. Umso wichtiger sind mir nun kleine Rituale im Alltag und regelmäßige Auszeiten.

Meine Referenzen

Entdecke Entspannung und Leichtigkeit 

Mein Angebot

Yoga-Kurse
Yoga- und Meditations-Kurse

Entdecke meine Yoga-Klassen online oder in Dortmund

Ich unterrichte kleine Gruppen in einer persönlichen Atmosphäre.

Yoga-Workshops
Workshops, Weiterbildungen und Retreats

In meinen Yoga-Workshops hast du die Möglichkeit, einen Schwerpunkt zu vertiefen.

Lerne neue Techniken und Sichtweisen kennen oder schenke dir eine kleine Auszeit vom Alltag.

Business-Yoga
Business Yoga

Fit und entspannt am Arbeitsplatz.

Investieren Sie in die Gesundheit ihres Unternehmens.

Erhalte einmal im Monat Inspiration, Praxis-Tipps und Aktuelles.

Sichtbarkeit 👀

Sichtbarkeit bedeutet für mich als Yogalehrerin vor einer Klasse zu sitzen und zu sprechen, Erfahrungen und Wissen mit anderen Menschen zu teilen, eigene Ideen und Herzensprojekte nicht nur zu träumen, sondern auch umzusetzen, über meine Arbeit und mein Unterrichten zu sprechen, eine Basis zu schaffen, wo Menschen mich finden und mehr über meine Angebote erfahren können.

🕺🏻 Was bedeutet Sichtbarkeit für dich?

Uuund weil mir das Thema so wichtig ist, gibt es dazu eine kostenlose Masterclass:

👉🏻 Fearless Visibility 🔥

Diese Masterclass richtet sich an alle Yogalehrenden, die Unsicherheiten überwinden wollen, um ihre Sichtbarkeit authentisch zu entfalten. 

🚀 Wir erarbeiten deinen konkreten ersten Schritt in Richtung Sichtbarkeit.

🗓️ 19. Juli 18.00 - 19.00 Uhr 
Online via Zoom 
Inklusive Aufzeichnung 

➡️ Anmeldung über den Link in meiner Bio

#sichtbarkeit #empowerment #yogateacher #yogabusiness #businessmentoring
Fearless Visibility 🔥🔥🔥 
- Entfalte deine Präsenz 
 
Diese kostenlose Masterclass richtet sich an alle Yogalehrenden, die innere Widerstände und Unsicherheiten überwinden wollen, um ihre Sichtbarkeit und Präsenz authentisch zu entfalten. 

Erhalte kraftvolle Impulse, praktische Tools und inspirierende Übungen, um mutig und selbstbewusst on- und offline sichtbar zu werden. 

Lass uns gemeinsam dein Selbstvertrauen stärken, deine ganz eigene Magie nach außen zu tragen, und den ersten Schritt in Richtung deines erfolgreichen Yoga-Business zu machen!

📅 19. Juli 18.00 - 19.00 Uhr
📍Online via Zoom

➡️ Anmeldung über den Link in meiner Bio 

📸 @violahalfar / Assistenz @ginacapitoni

#masterclass #yogabusiness #sichtbarkeit #empowerment
Juni // Love 🌞

#photodump #juni2024
Yoga Business Basics 
- Gruppenmentoring für Yogalehrende ab dem 23. Juli

6 Wochen
6 Workshops
2 Q & A’s

Inklusive Video-Galerie mit allen Aufzeichnungen bis zum 31. Oktober

💻 Du kannst online-live mitmachen oder in deinem Rhythmus mit den Aufzeichnungen lernen.

👉🏻 Anmeldung und alle Infos findest du über den Link in meiner Bio oder direkt auf meiner Website www.lydiasyoga.de

Die Fotos auf denen ich zu sehen bin sind von der wunderbaren @moniqueurbanski_fotografie 📸

#yogabusinessbasics #yogabusiness #mentoring #grouplove #onlinekurs
📅 Am 15. Juli beginnt ein neuer Kurszeitraum. 

Damit du auch im Sommer an deinen wohltuenden Routinen dranbleiben und mit der vollen Flexibilität üben kannst, wird es im Sommer neben festen Kursen auch wieder ein Kurspaket geben, das alle Kurse, Klassen und die Sunday Soul Sessions vom 15.7. bis zum 25.9. beinhaltet.

➡ Alle Termine, Inhalte und die Anmeldung findest du über den Link in meinem Profil. Bei Fragen melde dich gerne.

💻 🧘🏻‍♀️ Du möchtest vorab schon einmal einen Eindruck von mir und meinen Klassen bekommen? Dann findest du auf YouTube einen Feel-good-Yoga-Flow mit mir, den ich mit @move_elevator für die @audibkk aufgenommen habe. Folge dafür einfach dem Link in meinem Profil.

#yogaimsommer #yogaindortmund #onlineyoga #yoga #breathwork #meditation
ie Kraft deiner Worte - Wie Sprache den Blick auf dein Arbeiten als Yogalehrer*in kraftvoll verändert und neue Perspektiven öffnet 🧘‍♀️✨

In meinem neuen Beitrag teile ich, warum die Wahl unserer Worte so entscheidend ist und wie sie uns helfen kann, kreative und kraftvolle Räume zu schaffen – sowohl auf der Matte als auch im Yoga-Business.

Neugierig geworden? Entdecke, wie du durch gezielte Kommunikation dein Yoga-Unterrichten auf das nächste Level bringst! 🗣️🔝

Melde dich jetzt zu meinem Online-Kurs „Yoga Business Basics“ an, der am 23. Juli startet. Alle Infos findest du über den Link in meinem Profil oder direkt auf meiner Website www.lydiasyoga.de 💻💫

📸 @moniqueurbanski_fotografie 

#YogaBusiness #YogaTeacher #YogaAlsBeruf #YogaInspiration #YogaLeben #YinYoga #Achtsamkeit #YogaReise #YogaCommunity #OnlineYogaKurs #YogaBusinessBasics #LydiasYoga #KraftDerWorte
Oh, what a ride 🐎☀️ // Mai

#photodump #mai2024 #offthemat
Der Sommer steht für der Tür und damit auch eine neue Runde des Mindful Morning ☀️

🗓️ 29.5. - 19.6.
⏰ 4 x mittwochs jeweils von 7.30 - 8.15 Uhr 
📍Online via Zoom 

👉🏻 Anmeldung über den Link in meinem Profil oder direkt über meine Website 

#mindfulmorning #yogaammorgen #onlineyoga #mindfulness #yoga #breathwork #journaling
Yoga Business Basics - Gruppenmentoring für Yogalehrende ✨

6 Workshops 

2 Q&A-Calls 

Insgesamt über 11 Stunden Inspiration, Wissen und Praxis für dein Fundament als Yogalehrende*r

Juli und August 2024
Online via Zoom

➡ Alle Infos und die Anmeldung findest du über den Link in meinem Profil oder über meine Website

#yogabusiness #gruppenmentoring #mentoring #yogateacher #yogalehrerin #selbstständigkeit #empowerment #yoga #bodywork
☀️ An diesem Sommerwochenende @sampurna_seminarhaus unterstützen wir dich dabei, mit einer wohligen Mischung aus Yin Yoga, Meditation, Journaling und Thai Yoga Massage die Verbindung mit dir selbst zu stärken, innere Kraftorte zu entdecken und neu einzutauchen in die Leichtigkeit des Sommers.

mit Barbara Krüger @yogaperidot und Lydia Albers

➡️ Alle Infos und die Anmeldung findest du über den Link in meinem Profil oder auf meiner Website.

#yogaretreat #yogawochenende #yogaimtaunus #yinyoga #thaiyogamassage
Gentle Morning Flow @dortbunt ☀️

Schenke dir einen bewussten Start in den Tag mit dieser sanft, aktivierenden Yogaeinheit am Morgen. Du brauchst nicht unbedingt eine Yogamatte. Wir üben ohne Equipment.

Sonntag, 5. Mai
5.37 - 6.00 Uhr 
im Live-Stream von @dortbunt 

📸 @violahalfar 

#dortbunt #dortbuntlive #stadtfest #livestream #onlineyoga
Über den Mut zu wachsen 🌱

📸 @violahalfar / Assistenz: @ginacapitoni 

#selbstständigkeit #wachstum #yogabusiness #growth
Meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen rund um Ruhe und Ausruhen in der Selbstständigkeit ✨⬆️

Meine aktuellen Business-Lieblingsthemen sind ⬇️

🫖 Selbstfürsorge
✨ Nervensystem & Resilienz
📅 Vision und Jahresplanung

Was beschäftigt dich gerade? Was interessiert dich? Was bekommt deine Aufmerksamkeit?

📸 @moniqueurbanski_fotografie

#selbstständigkeit #yogabusiness #selfemployed #vision #focus #selfcare
Workshop: Somatic Movements am 2. Juni 

Bewegung ist gut für uns, soviel wissen wir. Wir haben es gehört, gelesen oder auch schon selbst gefühlt. Bewegung ist aber auch eine Überwindung, anstrengend und wenn wir uns mit anderen Menschen zusammen bewegen auch manchmal gehemmt:

„Sieht das wohl gut aus?“
„Mache ich das richtig?“
„Müsste ich nicht so dabei aussehen?“

🕺 Mit diesem Workshop wollen wir dir die Freude und das Selbstvertrauen mitgeben auf den Partys dieses Sommers frei und intuitiv zu tanzen wie auch deinen Körper liebevoll und neugierig in Yogaklassen mitzunehmen.

mit @evasophie2812 - Osteopathin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin

max. 14 Teilnehmende

➡️ Alle Infos und die Anmeldung findest du über den Link in meiner Profil oder direkt auf meiner Website

📸 Foto: Lydia: @moniqueurbanski_fotografie / Eva: @sabrinarichmann_photo

#workshop #somaticmovements #somaticmovementsworkshop #yoga #yinyoga #dortmund
Somatic Movements ✨

bedeutet übersetzt “den Körper betreffende Bewegungen”. Es geht darum intuitives Bewegen wieder zu erlernen, sich weniger durch den Kopf leiten zu lassen und damit einen anderen Zugang zum Körper und zu dessen Weisheit entstehen zu lassen. Somatic Movements bedeutet auch “freie Bewegung”, ohne erlernte oder durch Unsicherheiten entstandene Grenzen. 

✍🏻Texte: @evasophie2812

#somaticmovements #körper #nervensystem #bodywork #yoga
Wie wir uns bewegen ✨

Wir möchten mit dir unsere Geschichten teilen rund um Bewegung, vorallem aber möchten wir gerne wissen: Wie bewegst du dich? Was bewegt dich? Wie fühlt sich für dich Bewegung an und was wünschst du dir?

📷 Fotos: Eva @sabrinarichmann_photo / Lydia @violahalfar

#bewegung #movements #körper #nervensystem #yoga #mindfulness #achtsamkeit
~ Sunday Soul Sessions ~

Einmal im Monat unterrichte ich eine Yin-Yoga-Klasse am Sonntag von 16.45 - 18.00 Uhr. Wir üben Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten mit Einflüssen der Chinesischen Medizin, Atemtechniken und wir schreiben (Journaling). 

Die Klassen finden entweder vor Ort in der Street Art Gallery, Rheinische Str. 16, statt oder online. Das hier sind die Termine im Frühling:

21. April (Gallery)

26. Mai (Online)

23. Juni (Gallery)

🌸 Diese Klassen sind im Kurspaket Frühling inklusive.
Deine Einzelklasse kannst du über meine Website buchen. Den Link dazu findest du in meinem Profil.

📸: @violahalfar / Assistenz: @ginacapitoni 

#sundaysoulsessions #yinyoga #yinyogaamsonntag #yinyogaindortmund #yinyogaonline #kurseimfrühling #kurspaketfrühling
März - photo dump 🌸

#photodump #märz #frühling #frühlingsbeginn #yogaretreat #catcontent #yogaindortmund #onlineyoga
In diesem Workshop erkunden wir die Kraft unseres Atems mit den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft, Breathwork, Yin Yoga und ätherischen Ölen 🧘🏻‍♀️

mit Lydia Albers und Svenja Yoganathan @freshenista 

➳ Alle Infos findest du über den Link in meinem Profil

#breathwork #atem #atmung #ätherischeöle #yinyoga #yogaindortmund

Das sagen meine Schüler*innen


Ich praktiziere bei Lydia überwiegend Yin Yoga, was sie wunderbar unterrichtet und mich jedes Mal abholt.

Ich nutze an sich jede Gelegenheit Veranstaltungen und Kurse mit Lydia wahrzunehmen.

Im Lockdown finden die Kurse online statt und das klappt hervorragend.

Der Yoga-Retreat im Herbst war einfach wundervoll.

Toller Mensch, tolle Yogalehrerin, einfach eine Bereicherung für mein Leben. Danke liebe Lydia. 

Yvonne

Der Vinyasa Kurs in der Street-Art-Gallery ist sehr zu empfehlen. Coole Location und eine gemischte, sympathische Gruppe. Viele fordernde, aber auch viele entspannte Elemente. Lydia hat eine tolle, ruhige Art und gibt gute Anleitungen.

Ich freue mich schon auf die nächste Yogastunde.

Lari

Ich finde Lydias Art sehr angenehm und entspannt. Sie findet den richtigen Zugang zu jedem Teilnehmer in ihrem Kurs.

Die Übungen sind abwechslungsreich und eine gute Mischung aus Training und Entspannung.

Mir hat Yoga jedenfalls sehr viel zurückgegeben - das habe ich am Anfang nicht gedacht.

Heute würde ich es jedem nur empfehlen - und das am besten mit Lydia!

Nikoleta
Unsere Zeit: 1:52am CEST