Yogareisen

16.04.-18.04.2021 Lydias Yoga / Online

Yin Yoga Immersion – Fokus: Entspannung und Stressmanagement

Unser Alltag und unser Berufsleben fordern uns oft genug heraus. An diesem Wochenende erkunden wir gemeinsam Yin Yoga, Meditation und Atemtechniken als Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung, die unsere innere Stärke und Zufriedenheit unterstützen können. Neben einer ausführlichen Yin Yoga Praxis schauen wir uns in der Theorie verschiedene Formen von Stress wie auch praktisch individuelle Wege an, um Stress zu reduzieren und besser mit Belastungen umzugehen.

Gemeinsam schenken wir uns ein ganzes Wochenende, um in einer kleinen Gruppe tiefer in die Thematik einzutauchen. Anfänger*innen sind herzlich willkommen.

Freitag

19.00-20.30 Uhr

Yin Yoga

Samstag & Sonntag

15.30-18.30 Uhr

Pranayama und Meditation

Stress in der Theorie / Individuelles Stressmanagement

Yin Yoga

 

Max. 8 Teilnehmer*innen

Preis: 99 €

Die Praxisteile (Yin Yoga, Meditationen) werden aufgezeichnet. Ihr bekommt im Anschluss die Videos als Download zur Verfügung gestellt zum Wiederholen und Weiterüben. 

Anmeldung per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular

 

 

12.08.-15.08.2021

Embrace Summer – Yoga Retreat mit Barbara und Lydia

Brunnenhaus, In der Aue 2, 42929 Wermelskirchen
 
 
Der Sommer ist da und lädt uns ein die Eindrücke dieser sonnigen Jahreszeit voll auszukosten.
 
An diesem Wochenende unterstützen wir dich dabei mit einer wohligen Mischung aus Yin Yoga, Meditation, Vinyasa Yoga und Thai Yoga Massage dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen und einzutauchen in die Fülle und Leichtigkeit des Sommers.
 
Das Embrace Summer Retreat gibt uns den Raum für eine Auszeit im Bergischen Land. Wir sind zu Gast im Brunnenhaus, einem liebevoll restaurierten Bauernhaus mitten in der Natur.
 
Erkunde den Sommer mit allen Sinnen: den Duft der Wiesen und Wälder beim morgendlichen Silent Walk, das Knistern des Lagerfeuers am Abend wie auch den Geschmack der frischen veganen Küche.
 
Beispieltag
7.30 Uhr Smoothies
8.00 Uhr Silent Walk
8.30 Uhr Sunrise Vinyasa Yoga 
10.00 Uhr Brunch
– Zeit für dich –
16.30 Workshop
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga 
– Lagerfeuerromantik –
 
Am Freitag und Samstag unterrichten wir jeweils einen Workshop: 
 
  • Barbara: Thai Yoga Massage
  • Lydia: Light your Fire (Breathwork, Meditation, Journaling)
Preis: ab 265 €
 
Wenn du Fragen rund um das Retreat hast, schreibe mir gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular.
 
Zur Anmeldung geht es hier
 
Das Wochenende unterrichte ich gemeinsam mit Barbara. Infos zu ihr sowie ihre Website findest du hier
 
 
 
 
 
25.09.-02.10.2021

Yoga Retreat Mallorca – Ceremony of Being

Finca Alegria, Camí de Binificat o Sa Maimoma 07620 Lluchmayor, Mallorca/Spanien
 
Im Spätsommer hast du die Gelegenheit zu einer magischen Entdeckungsreise zu dir selbst. Tauche mit uns ein in Fülle, Genuss und Dankbarkeit.
 
Wir laden dich ein, den Sommer unter der Sonne Mallorcas zu verlängern und dir Zeit abseits des Alltags zu schenken.
 
Nimm Dir die Chance, dich selbst wertzuschätzen, deine Batterien wieder aufzuladen und dich mit innerer Ruhe und Kraft neu zu füllen. Auf dieser besonderen Reise hast du Gelegenheit deine Yogapraxis zu vertiefen.
 
Unser Angebot:
  • 7 Tage auf der Finca Alegria
    Übernachtung im Doppelzimmer: Superior oder Dachsuite
  • 6 Tage Halbpension – 1 Abend zur freien Verfügung
  • Kleingruppe: Max. 12 Teilnehmer
  • Vegane Verpflegung durch das Team von „ArsVivendi“ (z.B. ajurvedische, asiatische, spanische Küche)
  • Paella Abend: An einem Abend verwöhnen dich die Fincabesitzer!
  • Betreuung durch die zwei erfahrenen Yogalehrer Lydia und Christian mit täglicher Yogapraxis und Workshops
  • geführte Wanderungen mit lokalem Tourguide
Das erwartet dich:
  • 2x Yoga täglich, 1x am An- und Abreisetag (Vinyasa Yoga / Yin Yoga)
  • Yoga-Workshops zu inspirierenden Themen rund um den Spätsommer
  • Klarheit und Entspannung pur mit Meditation, Yoga Nidra, Singing Circle
  • Zusätzlich buchbar: Personal Trainings (45/60min.)
  • Wandertouren, Ausflüge
  • Zeit für dich

Dein Beispieltag

8.00 Uhr Smoothie, Obst, Nüsse
8.30 Uhr Vinyasa Yoga
10.30 Uhr Brunch
– Ausflug/Wanderung –
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga
 
Finca Alegria
Ruhig und dennoch zentral gelegen liegt die 2016 erbaute, großzügige und moderne Finca Alegria im Süden Mallorcas. Mit 4 Superior Doppelzimmern (40m²), 2 Dachsuiten (32m²), zusätzlichem Gästehaus (80m²) sowie einem großzügigen Außenbereich mit Pool bietet die Finca viel Raum für Yoga und Gemeinschaft.
 
Anreise
Der Flughafen in Palma ist mit dem Auto ca. 25 Minuten entfernt. Die Anreise zur Finca Alegria erfolgt am Besten mit Auto.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Anreise oder deiner Suche nach Mitfahrgelegenheiten.
 
Dein Yoga-Team
Seit mehreren Jahren unterrichtet Christian (Yogalehrer YA 500+ hrs) bei Coolyoga in Dortmund und Bochum fließendes, kraftvolles und kreatives Vinyasa-Yoga. Im gemeinsamen Chanten von Mantren verbindet er seine Liebe zur Musik mit der uralten Tradition des Yoga. Christian liebt die mediterrane Lebensart, gutes Essen, schönes Wetter und Yoga an besonderen Orten.
 
Lydia (Yogalehrerin YA 500+ hrs) unterrichtet ebenfalls seit mehreren Jahren in Dortmund und Umgebung. Ihre Schwerpunkte liegtenauf sanftem kräftigendem Vinyasa Yoga und regenerativem Yin Yoga. Ihre Liebe zum Geschichten erzählen (Storytelling) und zum Achtsamen Schreiben (Journaling) runden ihre einfühlsamen Klassen ab. Lydia liebt das warme Licht und die regionale Küche Mallorcas und freut sich sehr auf dieser wunderschönen Insel Yoga unterrichten zu dürfen.
 
Preise und Buchung
Preis bei Buchung bis 31.03.2021: 1329,- Euro pro Person im DZ
Preis bei Buchung ab 01.04.2021: 1399,- Euro pro Person im DZ
DZ zur Alleinbenutzung auf Anfrage
 
Anzahlung mit der Buchung: 25% des Preises
 
Rückfragen und Buchung über Fitinmyplace:
info@fitinmyplace.de