Workshops

 
11. Juni von 14.00-17.00 Uhr – Yoga-by-Linda / Dortmund-Brackel

Selfcare, Selfrespect und Stressrelease

Unser Alltag und unser Berufsleben fordern uns oft genug heraus. 

In diesem Workshop beleuchten wir die Begriffe Selflove (Selbstliebe) und Selfrespect (Selbstrespekt) als Konzepte, um uns selbst wertschätzend zu begegnen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, aber auch um Grenzen zu setzen, um genau das tun zu können.

Gemeinsam erkunden wir Yin Yoga, Meditation und Atemtechniken als Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung, die unsere innere Stärke und Zufriedenheit unterstützen können. 

Neben einer sanften Yin Yoga – Praxis schauen wir uns in der Theorie verschiedene Formen von Stress wie auch praktisch individuelle Wege an, um Stress zu reduzieren und besser mit Belastungen umzugehen.

Preis: 49 €

max. 9 Teilnehmer:innen

Anmeldung über das Kontaktformular 

 
Anmeldung über die Website von Cool Yoga