Wenn du Yoga übst, begegnest du immer wieder der Aufgabe den Moment – das Hier und Jetzt wahrzunehmen.

Dabei können dir eine Vielzahl an Werkzeugen helfen, die sowohl die Tradition des Yoga entwickelt hat, als auch eine auf Wahrnehmungsschulung basierende künstlerische Praxis. Es geht in diesem Workshop weniger darum, ein Bild zu malen, sondern mehr, um eine neue Perspektive auf die Welt zu kultivieren.

Uns (Lydia und Lio) interessieren Alchemistische Prozesse, das bedeutet Momente, in denen sich Zustände verändern. Egal ob Wasser im Körper durch Bewegung zu Schweiß wird, ob Gedanken sich durch ein Gespräch oder durch das aufschreiben verwandeln und sich neu formen, oder ob sich Gefühle von einem Atemzug zum nächsten Ändern – Veränderung, Reibung, Hitze bringt alles zum schmelzen, sodass es sich neu formen und wieder verhärten kann. Dabei geht es nicht um das Ergebnis am Ende, sondern um den Vorgang selbst. Wir beobachten uns selbst, forschen miteinander und versuchen tief in das Gewebe des Moments einzudringen. Wir begleiten dich mithilfe von reflektiven und künstlerischen Prozessen, mit Bewegung und mit viel Achtsamkeit durch den Augenblick.

Dich erwarten:

Du möchtest dich nicht von Veränderung überrumpeln lassen, sondern bewusst die Wellen in deinem Leben navigieren?

Dann bist du bei uns genau richtig.

Es geht uns nicht um Heilung oder um das Versprechen, nie wieder Krisen zu erleben. Lass uns gemeinsam die Verbindung zu dir stärken. Dafür geben wir dir Methoden an die Hand, die dich unterstützen, egal wie das Leben gerade spielt.

Wir begleiten dich:

Lioba ist queere Yogalehrerin (Hatha Vinyasa und Yin Yoga), Kunstschaffende und in der Ausbildung zur Kinderyogatherapeutin. Sie verbindet besonders gerne Methoden der Kunstvermittlung mit Werkzeugen aus Yoga und Meditation und liebt es kreativ und ganzheitlich mit Menschen zu arbeiten. Dabei fehlt es nie an Humor, Neugier und Achtsamkeit in ihren Klassen und künstlerischen Arbeiten.

Lydia ist Yoga- und Meditationslehrerin (Hatha Vinyasa, Katonah und Yin Yoga) und liebt es in ihren Stunden auf Entdeckungsreise zu gehen: In Formen und Bewegung lässt sie ihre Schüler*innen den eigenen Körper und die Gedanken aus neuen Blickwinkeln betrachten, um so Gelassenheit und Leichtigkeit für innere und äußere Veränderungsprozesse zu entwickeln. Sie lässt sich aktuell im Katonah Yoga ausbilden, einem Yoga-Stil, der auf der chinesischen Medizin und der Philosophie des Daoismus basiert.

Preis: Early Bird bis zum 4. Oktober für 99€, danach 120€

Anmeldung über das Kontaktformular oder E-Mail an namaste@lydiasyoga.de

Die Plätze für den Workshop sind begrenzt.