Es gibt eine Menge Dinge, die wir nicht beeinflussen können: zum Beispiel wie das Wetter am nächsten Tag wird oder wann der Frühling beginnt. Aber wir können beeinflussen worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wie wir den einzelnen Moment erleben und welche Erfahrungen wir für uns mitnehmen.
Jeder Moment birgt eine Vielzahl individueller Möglichkeiten diesen wahrzunehmen und zu erleben in sich, die aus Übergängen und Veränderungen eine Reise entstehen lassen, unser ganz persönliches Abenteuer im vermeintlich so eingespielten Alltag.
Unter dem Motto „Create your own adventure“ (dt.: Gestalte dein eigenes Abenteuer) lade ich dich in dieser Ausgabe von The Seasons ein, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen und in vier Wochen nicht nur den Übergang vom Winter in den Frühling zu feiern sondern auch kraftvolle Methoden kennenzulernen, die dir Ruhe und Gelassenheit schenken wie auch Neugier für deine eigene Alltagsmagie.
Was ist neu?
In jeder Woche bekommst du virtuelle Post von mir die das Wochenthema ankündigt und Impulse setzt, die du direkt für dich umsetzen kannst. Dazu gehört auch eine aufgezeichnete Klasse / Übung / Meditation als Download. Kurz und wirkungsvoll, so dass sie garantiert in deinen Alltag passt.
Was bleibt?
Vier Workshops mit Expert*innen aus den Bereichen Storytelling, Natur und Achtsamkeit jeweils sonntags von 11.00 – 12.00 Uhr.
Eine regelmäßige Morgenpraxis mit dem Mindful Morning jeweils mittwochs von 7.30 – 8.15 Uhr.
Mit den Aufzeichnungen kannst du alle Klassen und Workshops bis zum 7. April nach- und wiederholen wann und so oft du magst.
Reiseplan
25. Februar 11.00 – 12.00 Uhr Der Hafen: Workshop (Selbstfürsorge: Orientierung und Klarheit)
28. Februar 7.30 – 8.15 Uhr Mindful Morning
3. März 11.00 – 12.00 Uhr Das Boot: Workshop (Storytelling und Intuition)
6. März 7.30 – 8.15 Uhr Mindful Morning
10. März 11.00 – 12.00 Uhr In der Wildnis: Workshop (Wildkräuter und Natur)
13. März 7.30 – 8.15 Uhr Mindful Morning
17. März 11.00 – 12.00 Uhr Land in Sicht: Workshop (Selbstwirksamkeit: Widerstand und Dranbleiben)
20. März 7.30 – 8.15 Uhr Mindful Morning
mit Laura Lemmes und Simon Albers
