Yin Yoga
31. Oktober bis 19. Dezember

Dieser Yin-Yoga-Kurs ist sanft, entspannend und regenerativ. Die Yin-Haltungen werden mehrere Minuten , unterstützt von Blöcken, Decken und Kissen, gehalten und erlauben deinem Körper so nach und nach Anspannung abzugeben. Langsame Übergänge begleitet von deiner gleichmäßigen und achtsamen Atmung ergeben eine Praxis, die dich zur Ruhe bringt und deine Fähigkeit zum Loslassen fördert. Hinzu kommen Einflüsse aus der Chinesischen Medizin, die dir wertvolle Impulse mit auf den Weg geben. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

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