Yin & Regenerativ
Sommer Video-Galerie

In diesem Sommer lade ich dich ein, in eine sanfte, achtsame Praxis einzutauchen, die deinen Körper und Geist nachhaltig entspannt und regeneriert. Im Zentrum steht eine Yin-Yoga-Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten mit Einflüssen aus der Chinesischen Medizin. In den jeweiligen Haltungen verweilen wir für mehrere Minuten mit der Unterstützung von Props wie Blöcken, Decken und Sandsäcken. Diese tiefe, passive Dehnung hilft dir, Verspannungen aufzulösen und einen Zustand innerer Ruhe zu finden.

19 Videos je 75 Minuten – Übe damit so oft und so viel du willst bis zum 30. August.

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