Stell dir vor, Du setzt den ersten Schritt in diesen Tag und noch während sich Kaffeeduft in deiner Wohnung verteilt, hast du bereits im Blick, welche Termine dich auf der Arbeit erwarten, welche Einkäufe auf deiner Liste stehen und wie du mittendrin für Freunde und Familie erreichbar bist. Der Tag läuft auf Autopilot und schon jetzt spürst du Anspannung. Was wäre, wenn du hier die Stopp-Taste drückst und einmal neu startest?
Dieser Kurs wird sanft und klärend.
Schlafanzüge, Knautschgesichter und Kaffeetassen sind herzlich willkommen.
Du brauchst nicht unbedingt eine Yogamatte. Blöcke und eine Decke sind hilfreich. Du brauchst Stift und Papier.
16.1. bis 6.3. / Keine Klasse am 6.2.
7 Termine von 8.00 – 8.45 Uhr
Online via Zoom
Alle Aufnahmen der Klassen kommen in eine Video-Galerie.
Die Video-Galerie enthält neben dem Mindful Morning alle Aufzeichnungen der Kurse und Klassen in diesem Kurszeitraum.
