„All polarities are mediated by trinity. The universe has pattern, pattern implies intelligence. By virtue of repetition there is potential for insight.“ – Nevine Michaan
Katonah Yoga® verbindet traditionelle yogische Prinzipien mit daoistischer Philosophie, Metaphern und Geometrie. In diesem Workshop erkunden wir die grundlegende Metapher „Body as a House“, setzen sie in einer spielerisch-kraftvollen Asana-Praxis bewegt um und entdecken mit Katonah Breathwork eine dynamische, rhythmische Atempraxis für Stabilität und Klarheit.
Das erwartet dich in diesem Workshop:
- Einführung in die Metapher „Body as a House“: Dein Körper als strukturiertes, intelligentes System
- Bewegte Erkundung dieser Theorie in der Asana-Praxis
- Katonah Breathwork: Eine dynamische, rhythmische Atempraxis, die bewusstes Atmen mit Bewegung und geometrischer Ausrichtung kombiniert. Durch wiederholte Atemmuster wird Raum im Körper geschaffen, das Nervensystem reguliert und der Atem als Werkzeug für Klarheit, Stabilität und Veränderung genutzt.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die Katonah Yoga® kennenlernen und eine neue Perspektive auf Yoga entdecken möchten. Sei dabei und erkunde deinen Körper neu!
