Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden – zu sortieren, durchzuatmen, loszulassen.
Ein Tag, an dem du innehältst, atmest, zurückblickst:
Was hat dich genährt? Was bleibt?
Gleichzeitig stellt sich die Frage: Wo willst du loslassen? Wo entsteht Raum – für das, was dir wirklich wichtig ist?
In der Chinesischen Medizin ist der Herbst dem Element Metall zugeordnet. Es geht um Essenz, um das Wesentliche. Um die Fähigkeit, zu unterscheiden: Was darf gehen – und was darf mit?
Mit sanfter Bewegung, Berührung, Atemarbeit und stiller Reflexion begleiten wir dich durch diesen Prozess.
Damit du dich verbindest – mit deinem Körper, deinem Rhythmus, deiner inneren Weisheit.
Was dich erwartet:
- Meditation & Journaling
- Breathwork
- Tiefe Yin Yoga Praxis kombiniert mit Osteothai Massage
- Veganes, nährendes Mittagessen
Details:
Datum: 16. März
Zeit: 10:00 – 15:30 Uhr
Ort: Street Art Gallery, Rheinische Str. 16, 44137 Dortmund
Max. 14 Personen
Preis inkl. veganem Catering
Wer begleitet dich?
Melanie Meller (Osteo-Thai-Massage, Yin Yoga)
Lydia Albers (Yin Yoga, Katonah Yoga)
