🌹 Fall in Love with the Seasons
Ein Jahreskurs im Rhythmus der Natur
Mach dieses Jahr zu einem, das dich erinnert, wie wild, zart und lebendig dein Leben sein kann.
Eines, das dich einlädt zu staunen, zu fühlen und deiner Neugier Raum zu geben.
“You do not have to be good.
You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert, repenting.
You only have to let the soft animal of your body
love what it loves.“ – Mary Oliver
Inmitten all der Herausforderungen liegt noch immer Schönheit, die darauf wartet, von dir gesehen zu werden.
Fall in Love with the Seasons ist dein Zyklus durch Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter, begleitet von Ritualen, Yoga und Inspiration aus der Fünf-Elemente-Lehre.
🌹 Jede Jahreszeit öffnet mit einem Newsletter voller Wissen aus TCM und der chinesischen Philosophie, Journaling-Impulsen, Lesetipps, persönlichen Einblicken und Inspiration, die dich tiefer mit der jeweiligen Qualität verbindet.
Wir treffen uns pro Jahreszeit zwei Mal:
🌹 ein Seasonal-Ritual – bewusst in der Jahreszeit ankommen, verbinden, reflektieren
🌹 eine Yin-Yoga-Klasse – genährt von der Energie des jeweiligen Elements
Und weil kleine Schritte oft die größten Veränderungen bringen, bekommst du zu jeder Saison ein kurzes 10-15-Minuten-Video: eine Mini-Praxis aus Aktivierung, Bewegung oder Entschleunigung für deine Ruhe-Oase im Alltag. So kannst du aus Atemtechniken, Meditation, Somatics und Yoga eine eigene Routine weben, die dich trägt.
Alle Sessions werden aufgezeichnet und in einer Video-Galerie gesammelt, auf die du das ganze Jahr über Zugriff hast.
Wenn alles zu viel wird, ist dieser Kurs deine Einladung:
✨ den Druck loszulassen
✨ alles eine Nummer kleiner zu machen
✨ gerade nicht die großen Hebel zu bewegen
✨ Momente zu entdecken, um zu fühlen, zu verarbeiten und loszulassen
Ein Jahr, das dich zurück in deinen Rhythmus bringt: geerdet, verbunden und mit einem tieferen Verständnis dafür, was dich wirklich nährt.
Alle Termine im Überblick:
jeweils donnerstags 19.00 – 20.15 Uhr online via Zoom
15. Januar Winter – The Art of Beginning
22. Januar Yin Yoga im Element Wasser
12. März Frühling – Roots to Rise
19. März Yin Yoga im Element Holz
11. Juni Sommer – The Season of Radiance
18. Juni Yin Yoga im Element Feuer
10. September Nourishing the Center
17. September Yin Yoga im Element Erde
5. November Fall Coming Home to Clarity
12. November Yin Yoga im Element Metall
