Was steckt eigentlich hinter Yin Yoga, jenseits von Dehnung und Entspannung?
In dieser Immersion tauchst du ein in die daoistische Philosophie, die Yin Yoga trägt: eine Welt voller Mysterien, Naturverbundenheit und poetischer Logik.
Wir erforschen die Lehre der fünf Elemente, das Zusammenspiel von Yin & Yang und zentrale Konzepte des Daoismus als Einladung, Wandel, Balance und Gegensätze lebendig zu begreifen.
Du lernst zentrale Ideen von Laotse, Zhuangzi und anderen daoistischen Denker*innen kennen und wie ihre Gedanken subtil in jede Yin-Praxis einfließen können. Dabei verbinden wir Philosophie, Praxis und Storytelling mit der Absicht, dass du Yin Yoga nicht nur anleitest, sondern verstehst, fühlst und erzählen kannst.
Aufbauend lernst die Grundlagen der Chinesische Medizin kennen für ein tieferes Verständnis der Meridiane und wie wir im Yin Yoga mit diesem Wissen arbeiten können.
Wir beginnen den Tag mit einer Atem- und Meditations-Praxis und üben am Ende des Tages Yin Yoga. Bitte bringe dir etwas zu essen für die gemeinsame Mittagspause mit.
Ein Tag für alle, die Yin Yoga tiefer verorten und mit Bedeutung füllen wollen.
