Hier findest du eine Übersicht meiner aktuellen Retreats:

Diese Auszeiten laden dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in entspannter, naturnaher Umgebung eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden. Mit Katonah Yoga, Yin Yoga, Meditation und Breathwork gestalte ich meine Retreats im Einklang mit den Qualitäten der Jahreszeiten und deinen Bedürfnissen. Dabei lege ich besonderen Wert auf ruhige Orte in der Natur, an denen du zur Ruhe kommen kannst, sowie auf eine bewusste Verpflegung mit veganem oder vegetarischem Essen. Freu dich auf einen Raum, der dich erdet, inspiriert und neue Energie schenkt.

Ceremony of Being vom 13. - 17. Oktober 2025

Erlebe eine wundervolle Reise für alle Sinne in die Leichtigkeit des Seins mit „Ceremony of Being“ – einem 5-tägigen Yogaretreat inmitten der Natur, nur eine Stunde vom Ruhrgebiet entfernt. 

Egal, ob du schon länger Yoga praktizierst oder gerade erst den Zauber des Yoga für Dich entdeckst – Du bist herzlich willkommen!

Dieses Retreat bietet dir die einzigartige Möglichkeit, dich selbst (wieder) zu entdecken und zu feiern. Passend zur Jahreszeit laden wir dich ein, in die herbstliche Qualitäten einzutauchen, um innere Prozesse zu reflektieren, zu filtern und zu klären, in Kontakt zu treten mit dem, was dir persönlich wichtig ist, was dich nährt und trägt. Auf dieser Reise zu deiner Essenz begleiten dich gleich zwei wundervolle Yogalehrerinnen mit ihrem Expertinnenwissen aus den Bereichen Yoga, Achtsamkeit, Atemarbeit und Journaling.

Inmitten der idyllischen, bunten Wälder erwarten dich neben der täglichen Yoga- und Achtsamkeitspraxis wohltuende Saunaabende, nährendes vegetarisch/veganes Essen, achtsame Spaziergänge in der Natur und Zeit zum Innehalten und Loslassen. Mit achtsamen Katonah- und Yin-Yoga-Klassen, Somatic Movement, Breathwork, inspirierenden Journaling-Impulsen und einer kraftvollen Abschlusszeremonie schaffen wir einen Raum, der dich ermutigt, dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist. Lass dich von dir selbst überraschen, und spüre, was du wirklich willst, und was gehen darf.

Tauche ein in die „Ceremony of Being“ und erlebe eine Reise zu dir selbst, in der du die Magie des Moments und die Schönheit des eigenen Selbst entdecken kannst. Lass den Alltag hinter dir und genieße ein Gefühl der tiefen Entspannung, Verbundenheit und der inneren Stärke. Komm nach Hause zu dir selbst und entdecke die Freiheit, einfach zu sein.
Buche jetzt deinen Platz und sei Teil dieses besonderen Retreats. Spüre die magische Kraft der „Ceremony of Being“, die dich auf dieser einzigartigen Reise begleitet, und erlebe die wunderbare Entfaltung deines eigenen Selbst.

Datum: 13. bis 17. Oktober 2025
Ort: Seminarhaus „Unter Linden“ im Bergischen Land
Seminarbegleitung: Lydia Albers (Lydias Yoga) und Miriam Kremser (Zeit & Rahmen)
Energieausgleich: 448 Euro Early Bird bis zum 15. März 2025, danach 499 Euro (bei Anmeldung zu zahlen) PLUS Unterkunft und Verpflegung (3 Mahlzeiten pro Tag) (direkt vor Ort zu zahlen). Du kannst wählen zwischen diesen Zimmern (jeweils mit eigenem Bad):

• Einzelzimmer + Vollpension: 129 Euro pro Person/Nacht
• Doppelzimmer + Vollpension: 106 Euro pro Person/Nacht

Anmeldung: per E-Mail an hello@zeitundrahmen.de

Sei dabei und erlebe eine unvergessliche Reise zu Dir selbst!