Of Seasons and Cycles 2024:
Die fünf Elemente
Diese Workshop-Reihe ist für Yogalehrende wie auch für alle, die neugierig sind und tiefer in die eigene Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten eintauchen wollen.
In fünf wissensreichen Modulen teile ich mit dir meine Leidenschaft für Yin Yoga in Verbindung mit der Fünf-Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin.
"Mir ist es ein Herzensanliegen, dir nicht nur mein Wissen in Theorie und Praxis weiterzugeben, sondern es dir darüber hinaus zu ermöglichen durch eigene Erfahrungen ein tiefes Verstehen zu entwickeln. Viele Fortbildungen konzentrieren sich ausschließlich auf das eine Wochenende oder den einen Termin. Ich möchte, dass du das neue Wissen in deinen Alltag integrieren kannst."
Ich bin Lydia Albers,
Yogalehrerin für Yin Yoga und Yoga inspiriert von Katonah Yoga basierend auf der Chinesischen Medizin.
Mit dem Moment als ich begonnen habe Yin Yoga, die Jahreszeiten und die Fünf-Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin zu verbinden, hat sich für mich ein Kreis geschlossen und gleichzeitig ein neugieriger Kreislauf des Lernens geöffnet.
Die Jahreszeiten wecken Neugier für unseren Alltag, für das scheinbar Banale und Selbstverständliche. Und sie tragen uns damit wie ein roter Faden durch das Jahr, durch verschiedene Lebensphasen, Gefühle, Gedanken und Wahrnehmungen.
Dieser Zyklus stoppt nicht, genauso wie unsere Yoga-Praxis nicht stoppen muss, wenn das Leben passiert. Im Gegenteil: Beides kann uns gut tragen.
Ich arbeite dabei gerne mit dem Chinesischen Kalender, der das Jahr in 24 Sonnenperioden einteilt. Diese haben einzelne Themen, die noch aus einer Zeit stammen, in der das Leben eng mit der Natur und der Landwirtschaft verbunden war. Nun ist es so, dass dieser Kalender aufgrund des Klimawandels nicht immer genau mit dem, was um uns herum passiert und sichtbar ist, übereinstimmt.
Dafür sind die Metaphern, die dahinter stecken umso kraftvoller, um unseren Blick auf Körper, Üben und Umgebung zu lenken und zu verändern.
Wir wecken deine Neugier für ein Üben und Unterrichten im Rhythmus der Jahreszeiten, für neue Blickwinkel und Veränderungen.
Dazu reisen wir in fünf Modulen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) durch das Jahr. In jedem Workshop betrachten wir ein Element zur jeweiligen Jahreszeit.
Vom 14. Januar bis zum 6. Oktober erwarten dich praxisorientierte Workshops zu den einzelnen Elementen, Organsystemen und Jahreszeiten sowie begleitende Impulse für deine eigene Yoga-Praxis.
Dein Jahr im Rhythmus der Jahreszeiten:
5 Elemente - 5 Module
Was dich in diesem Training erwartet
Für wen ist Of Seasons and Cycles?
Diese Workshop-Reihe ist für Yogalehrende wie auch für alle, die neugierig sind und tiefer in die eigene Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten eintauchen wollen.
Ich empfehle eine vorhandene regelmäßige (Yin-) Yoga-Praxis.
Was meine Teilnehmenden sagen
“
Die Workshopreihe hat mich persönlich ganz wunderbar durch das Jahr 2023 begleitet und mich viel aufmerksamer durch die Jahreszeiten gehen lassen. Ich durfte die Praxis des Yin Yoga und die dahinter stehenden Konzepte noch einmal ganz neu erleben.
Da ich selbst Yogalehrerin bin, konnte ich für meine Unterrichtsplanung zudem viele Anregungen mitnehmen, z. B. für Stundenbilder und wie ich diese mittels meiner Sprache unterstützen kann.
Durch die Praxisanteile habe ich wie nebenbei auch noch Variationen von Haltungen kennengelernt sowie neue Einsatzmöglichkeiten von Hilfsmitteln.
Der Kurs ist für meine persönliche Praxis und für mich als Lehrerin eine echte Bereicherung und ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.
Ich habe sowohl vor Ort in Präsenz teilgenommen, als auch live online von zu Hause aus und einmal mit der Videoaufzeichnung nachträglich gearbeitet. Lydia bietet da wirklich ganz viel Flexiblität und alles hat wunderbar funktioniert."
Ilka
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Ich habe 2023 an Of Seasons and Cycles teilgenommen und es war wirklich eine wundervolle Reise durchs Jahr! Der Kurs hat mich dazu gebracht, mich noch einmal intensiver mit den einzelnen und doch sehr unterschiedlichen Jahreszeiten und ihre Qualitäten zu beschäftigen. Meine Wahrnehmung für die Veränderungen im Innen und Außen ist noch einmal feiner geworden.
Die einzelnen Workshop Module waren stimmig und gut aufgebaut. Der Theorieteil war immer sehr kurzweilig und interessant, es gab Möglichkeiten zur Reflexion und immer viel Raum zum gemeinsamen Austausch. Der Praxisteil war immer ein abrundender Abschluss des Workshops, der viel der Theorie noch einmal in Yin-Haltungen übersetzt hat, begleitet von einer super Playlist.
Und noch ein wichtiger Aspekt: es gab Snacks!
Eine große Empfehlung für alle, die tiefer ins das Thema einsteigen wollen!
Annika
“
Diese Reise durch die Jahreszeiten hat mir noch einmal die
verschiedenen Qualitäten bewusst gemacht, die jede Zeit innehat und so besonders macht. Genauer zu beobachten, was die Natur für einen Rhythmus hat, wie sich dieser auf den eigenen Lebensrhythmus auswirkt, wie man wieder in Einklang mit der Natur kommt. Man "traut" sich wieder, auf sein Bauchgefühl zu hören und genauer wahrzunehmen. Die Grundlagen des
daoistischen Ansatzes kennenzulernen hat mir ermöglicht, mit anderen Augen auf unseren westlichen Lebensstil zu blicken.
Cornelia
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599 €*
*Early-Bird-Preis bis zum 17. Dezember, danach: 649 € / Ratenzahlung möglich