Kurse

Montag 

16.45-17.45 Uhr Full Body Flow ***online***

( Cool Yoga / Online)

Der Kurs ist für alle, vom Anfänger mit Vorkenntnissen bis zum fortgeschrittenen Yogi, geeignet. Während Anfänger tiefer in den Flow des Vinyasa-Yogas eintauchen können, verbessern Fortgeschrittene ihre Technik und vertiefen ihre Übung. Neben den Grundzügen der Atemtechnik werden in diesem abwechslungsreichen Kurs auch die wichtigsten Asanas und die Freude des gemeinsamen Übens weitergegeben.

 

Dienstag

17.45-19.00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga ***Online***

(Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Vinyasa Stil und fließen so durch Yogaabfolgen in der Verbindung von Atem und Bewegung. Neben Stabilität und Kraft finden wir auch immer wieder in Momente der Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der nächste Kurs beginnt als Präventionskurs  im Januar mit 10 Terminen. Das Datum folgt. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Mittwoch 

7.30-8.00 Uhr Mindful Morning – Yoga und Meditation *online*

( Lydias Yoga aus Lydias Wohnzimmer)

Du möchtest gerne Meditation kennenlernen oder deine Praxis vertiefen, um bewusster und klarer in den zu Tag starten? In diesem Kurs bereiten wir uns mit sanft kräftigenden wie auch weckenden Asanas auf das Sitzen in Stille vor.

Dieser Kurs beinhaltet 4 Online-Live-Klassen inkl. Videoaufzeichnung für dich zum Weiterüben sowie 4 PDFs mit Tipps und Tricks für den Einstieg in deine Meditationspraxis.

Der Kurs ist für alle Level geeignet.

4 Termine mit Anmeldung. Der neue Kurs beginnt am 3. Februar. Mehr Informationen findest du unter Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

19.00-20.15 Uhr Yin Yoga ***Online***

(Yoga-by-Linda / Online)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet. 

 

Donnerstag 

19.00-20.30 Uhr Yin Yoga ***Online***

( Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der nächste Kurs beginnt am 14. Februar. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Freitag 

12.30-13.15 Uhr Friday Flow ***Online*** 

(Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs üben wir sanftes Vinyasa Yoga und Pranayama als perfekten Einstieg in das Wochenende.

Preis: 10€

Mit Anmeldung

 

Zu den Workshops geht es hier

Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

Du hast die Möglichkeit an den Kursen vor Ort oder aber auch ausschließlich online live teilzunehmen.

Vinyasa Yoga im Herbst / Winter

vom 6.10.-15.12. (keine Klasse am 20.10.) / 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr / 140 €

 
Yin Yoga im Herbst / Winter
 
vom 8.10.-17.12. (keine Klassen am 15. und 22.10.) / 9x donnerstags von 19.00-20.30 Uhr / 126 €
 
 
Präventionskurs – Hatha Vinyasa Yoga
vom 12.1.-23.3. (keine Klasse am 2.3.) / 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr / 140 €
 
 
Yin Yoga im Frühling
vom 14.1.-25.3. (keine Klasse am 4.3.) / 10x donnerstags von 19.00-20.15 Uhr / 140 €
 
 

Mindful Morning – Meditation am Morgen ***Online***

vom 3.2.-24.2. / 4x mittwochs von 7.30-8.00 Uhr / 35 € : Dieser Kurs beinhaltet eine Video-Einführung in den Kurs, 4 Online-Live-Klassen inkl. Videoaufzeichnung für dich zum Weiterüben sowie 4 PDFs mit Tipps und Tricks für den Einstieg in deine Meditationspraxis.

Anmeldung und Fragen gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de

oder über das Kontaktformular

 

Sehr gerne kannst du auch einen einzelnen Termin besuchen. Die Drop-in-Klasse kostet 15 €.

Wenn du gerne kommen würdest, aber nicht meine Preise zahlen kannst – schreibe mir und wir finden eine Lösung.

 

Specials & Events

20.12. 16.30-18.00 Uhr Sunday Soul Session***Online Live***, Breathwork, Journaling, Yin Yoga, Preis: 15€, Anmeldung hier