Kurse

Lydias Yoga in der STREET ART GALLERY / Online via Zoom

 
Im Juli unterrichte ich keine Klassen, dafür kannst du mit meinen Videokursen üben:
 
Summers Delight
Bis zum 1. August kannst du alle Videos üben wann und so oft du möchtest.

Was erwartet dich?

Die Zeit des Sommers ist aufregend, herausfordernd und verspricht zahlreiche Abenteuer. Umso schöner auf
der Yogamatte immer wieder in Stabilität, Leichtigkeit und Stille einzutauchen und bewusst zu entscheiden
wohin die Energie fließen darf.

Du bekommst:

9 Videos (Vinyasa/Katonah Yoga inspiriert, Yin Yoga,
Breathwork und Meditation)
inklusive der Sunday Soul Session (Workshop)
inklusive 3x 30 Minuten Sessions als Download
2 Spotify – Playlisten

Preis: 49€

Anmeldung per E-Mail oder Direktüberweisung via Paypal an namaste@lydiasyoga.de

 

Mindful Morning – Meditationskurs

Du möchtest gerne regelmäßig meditieren und suchst einen Einstieg in Theorie und Praxis? Oder hast du einen Grundstein gelegt und möchtest dranbleiben und gemeinsam in einer Gruppe Meditation vertiefen?
 
Meditation kann Gelassenheit fördern, Ängste reduzieren und unsere Lern- und Denkfähigkeit fördern. Mit dem Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken kannst du deine eigene Praxis in den Alltag integrieren.
 
Dieser Kurs beinhaltet eine Video-Einführung in den Kurs, 4 Klassen (Aufnahmen je 45min.) sowie 4 PDFs mit Tipps und Tricks für den Einstieg in deine Meditationspraxis. Bis zum 1. August kannst du alle Videos üben wann und so oft du möchtest.
 
Preis: 39 €
 
Anmeldung per E-Mail oder Direktüberweisung via Paypal an namaste@lydiasyoga.de
 
 

Neue Kurse ab August:

Präventionskurs***Noch ein freier Platz***
vom 3.8.-12.10. (keine Klasse am 28.9.), 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund (wenn die geltenden Regelungen es nicht mehr ermöglichen sollten vor Ort zusammen zu kommen, würde der Kurs wieder komplett online via Zoom stattfinden)
Preis: 140 € (Kostenübernahme durch deine Krankenkasse möglich)
max. 8 Teilnehmer*innen

Yoga und Entspannung
Vinyasa/Katonah inspiriertes Yoga und Atemübungen zur Entspannung
vom 5.8.-26.8. (keine Klasse am 12.8.), 3x donnerstags von 18.30-19.30 Uhr
Online via Zoom
Preis: 39 €

Mindful Morning
Eine Morgenpraxis für deinen frischen Start in den Tag (Meditation und Breathwork)
vom 4.8.-25.8., 4x mittwochs von 7.30-8.15 Uhr
Online via Zoom
Preis: 39 €

Yin Yoga ***Noch ein freier Platz***
vom 2.9.-7.10. (keine Klasse am 30.9.), 5x donnerstags von 19.00-20.15 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund (wenn die geltenden Regelungen es nicht mehr ermöglichen sollten vor Ort zusammen zu kommen, würde der Kurs wieder komplett online via Zoom stattfinden)
Preis: 69 €
max. 8 Teilnehmer*innen

Du möchtest dabei sein?
Dann schreibe mir eine E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular

Sehr gerne kannst du auch einen einzelnen Termin besuchen:

Drop-in-Klasse 75min. 15 €

Wenn du gerne kommen würdest, aber nicht meine Preise zahlen kannst – schreibe mir und wir finden eine Lösung.

Montag 

16.45-17.45 Uhr Full Body Flow

( Cool Yoga / Online)

Der Kurs ist für alle, vom Anfänger mit Vorkenntnissen bis zum fortgeschrittenen Yogi, geeignet. Während Anfänger tiefer in den Flow des Vinyasa-Yogas eintauchen können, verbessern Fortgeschrittene ihre Technik und vertiefen ihre Übung. Neben den Grundzügen der Atemtechnik werden in diesem abwechslungsreichen Kurs auch die wichtigsten Asanas und die Freude des gemeinsamen Übens weitergegeben.

 

Dienstag

17.45-19.00 Uhr Präventionskurs 

(Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Vinyasa Stil und fließen so durch Yogaabfolgen in der Verbindung von Atem und Bewegung. Neben Stabilität und Kraft finden wir auch immer wieder in Momente der Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Der laufende Kurs ist ausgebucht. Der nächste Präventionskurs beginnt am 3. August mit 10 Terminen. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Mittwoch 

7.30-8.15 Uhr Mindful Morning

(Lydias Yoga / Online)

Du möchtest gerne Meditation kennenlernen oder deine Praxis vertiefen, um bewusster und klarer in den zu Tag starten? In diesem Kurs bereiten wir uns mit sanft aktivierenden Atemübungen auf das Sitzen in Stille vor. Der ideale Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis.

Der nächste Kurs beginnt am 4. August. Anmeldung gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular

19.00-20.15 Uhr Yin Yoga

( Yoga-by-Linda / Schimmelstr. 29 / Dortmund)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.

 

Donnerstag 

18.30-19.30 Uhr Yoga und Entspannung

( Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs richten wir unseren Fokus auf den Atem in sanften Bewegungen und Vinyasa/Katonah Yoga inspirierten Yogasequenzen wie auch in Atemübungen, die uns ganz gezielt in Entspannung einladen. Schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag mit all seinen kleinen und größeren Herausforderungen.

Termine: 5.8. / 19.8. / 26.8.

19.00-20.15 Uhr Yin Yoga

( Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der nächste Kurs beginnt am 2. September. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Zu den Workshops geht es hier