Kurse

Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

Aktuell finden all meine Klassen online live via Zoom statt.

 
Präventionskurs ***ausgebucht***
vom 20.4.-22.6. / 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr / 140 €
 
Yin Yoga Frühling/Sommer
vom 22.4.-17.6. (keine Klasse am 13.5.) / 8x donnerstags von 19.15-20.30 Uhr / 110 €
 
Summers Delight
vom 26.5.-16.6. / 4x mittwochs von 19.00-20.00 Uhr / 49 €
Dieser Kurs ist Teil des Kurspakets „Summers Delight“ inklusive der Sunday Soul Session am 13. Juni und eines Videosets siehe Workshops

 

Neue Kurse ab August:

Präventionskurs***Noch 2 freie Plätze***
vom 3.8.-12.10. (keine Klasse am 28.9.), 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund (wenn die geltenden Regelungen es nicht mehr ermöglichen sollten vor Ort zusammen zu kommen, würde der Kurs wieder komplett online via Zoom stattfinden)
Preis: 140 € (Kostenübernahme durch deine Krankenkasse möglich)
max. 8 Teilnehmer*innen

Yoga und Entspannung
Vinyasa/Katonah inspiriert und Atemübungen zur Entspannung
vom 5.8.-26.8. (keine Klasse am 12.8.), 3x donnerstags von 18.30-19.30 Uhr
Online via Zoom
Preis: 39 €

Mindful Morning
Eine Morgenpraxis für deinen frischen Start in den Tag (Meditation und Breathwork)
vom 4.8.-25.8., 4x mittwochs von 7.30-8.15 Uhr
Online via Zoom
Preis: 39 €

Yin Yoga ***Noch 6 freie Plätze***
vom 2.9.-7.10. (keine Klasse am 30.9.), 5x donnerstags von 19.00-20.15 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund (wenn die geltenden Regelungen es nicht mehr ermöglichen sollten vor Ort zusammen zu kommen, würde der Kurs wieder komplett online via Zoom stattfinden)
Preis: 69 €
max. 8 Teilnehmer*innen

Du möchtest dabei sein?
Dann schreibe mir eine E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular

Sehr gerne kannst du auch einen einzelnen Termin besuchen:

Drop-in-Klasse 45min. 10 €

Drop-in-Klasse 60min. 13 €

Drop-in-Klasse 75min. 15 €

Wenn du gerne kommen würdest, aber nicht meine Preise zahlen kannst – schreibe mir und wir finden eine Lösung.

Montag 

16.45-17.45 Uhr Full Body Flow

( Cool Yoga / Online)

Der Kurs ist für alle, vom Anfänger mit Vorkenntnissen bis zum fortgeschrittenen Yogi, geeignet. Während Anfänger tiefer in den Flow des Vinyasa-Yogas eintauchen können, verbessern Fortgeschrittene ihre Technik und vertiefen ihre Übung. Neben den Grundzügen der Atemtechnik werden in diesem abwechslungsreichen Kurs auch die wichtigsten Asanas und die Freude des gemeinsamen Übens weitergegeben.

 

Dienstag

17.45-19.00 Uhr Präventionskurs 

(Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Vinyasa Stil und fließen so durch Yogaabfolgen in der Verbindung von Atem und Bewegung. Neben Stabilität und Kraft finden wir auch immer wieder in Momente der Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der laufende Kurs ist ausgebucht. Der nächste Präventionskurs beginnt am 3. August mit 10 Terminen. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Mittwoch 

7.30-8.15 Uhr Mindful Morning

(Lydias Yoga / Online)

Du möchtest gerne Meditation kennenlernen oder deine Praxis vertiefen, um bewusster und klarer in den zu Tag starten? In diesem Kurs bereiten wir uns mit sanft aktivierenden Atemübungen auf das Sitzen in Stille vor. Der ideale Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis.

Der nächste Kurs beginnt am 4. August. Anmeldung gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular

19.00-20.00 Uhr Summers Delight

(Lydias Yoga / Online)

Wir üben eine Mischung aus meinen Lieblings-Yoga-Stilen: Vinyasa (fließend dynamisch) und Katonah Yoga (kraftvoll statisch orientiert an der chinesischen Philosophie) und beenden die Klasse mit regenerativen Haltungen aus dem Yin Yoga.

Der Kurs beginnt am 26. Mai und ist Teil des Summers Delight Kurspaketes siehe Workshops

 

Donnerstag 

19.00-20.15 Uhr Yin Yoga

( Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der nächste Kurs beginnt am 2. September. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Zu den Workshops geht es hier