Aktuelle Kurse
Mindful Morning – Winter Edition
Eine Morgenpraxis für deinen frischen Start in den Tag (Meditation und Breathwork)
vom 1.-21.12., 4x mittwochs von 7.30-8.15 Uhr
Online via Zoom (Teilnahme live oder mit der Aufnahme, Video-Archiv im Januar)
Preis: 39 €
Präventionskurs ***ausgebucht***
vom 19.10.-21.12. 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund (wenn die geltenden Regelungen es nicht mehr ermöglichen sollten vor Ort zusammen zu kommen, würde der Kurs wieder komplett online via Zoom stattfinden)
Preis: 140 €
max. 9 Teilnehmer*innen
Präventionskurs ***ausgebucht***
vom 19.10.-21.12. 10x dienstags von 19.30-20.45 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund (wenn die geltenden Regelungen es nicht mehr ermöglichen sollten vor Ort zusammen zu kommen, würde der Kurs wieder komplett online via Zoom stattfinden)
Preis: 140 €
max. 9 Teilnehmer*innen
Yin Yoga
vom 28.10.-16.12., 8x donnerstags von 19.00-20.15 Uhr
Ort: Street Art Gallery / Dortmund
Einzelstunde: 15 €
max. 9 Teilnehmer*innen
Neue Kurse ab Januar 2022
Preis: 140 €
max. 9 Teilnehmer*innen
Preis: 140 €
max. 9 Teilnehmer*innen
Preis: 80 €
Du möchtest dabei sein?
Dann schreibe mir eine E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular
Sehr gerne kannst du auch einen einzelnen Termin besuchen:
Drop-in-Klasse 15 €
Wenn du gerne kommen würdest, aber nicht meine Preise zahlen kannst – schreibe mir und wir finden eine Lösung.
Wochenübersicht und Kursbeschreibungen
Montag
16.45-17.45 Uhr Full Body Flow
( Cool Yoga / Online)
Der Kurs ist für alle, vom Anfänger mit Vorkenntnissen bis zum fortgeschrittenen Yogi, geeignet. Während Anfänger tiefer in den Flow des Vinyasa-Yogas eintauchen können, verbessern Fortgeschrittene ihre Technik und vertiefen ihre Übung. Neben den Grundzügen der Atemtechnik werden in diesem abwechslungsreichen Kurs auch die wichtigsten Asanas und die Freude des gemeinsamen Übens weitergegeben.
18.15-19.45 Uhr Level 1
( Cool Yoga / Bochum)
Diese Klassen eignen sich für alle Schüler*innen. Nach ein paar Wochen im Beginnerkurs kannst du als Anfänger*in hier in einfache Vinyasa-Flows eintauchen, als Fortgeschrittene*r vertiefst du deine Übungspraxis. Du lernst weitere Asanas kennen, verbesserst deine Technik und wirst mit den Grundzügen der Atemtechnik vertraut. Schnell wirst du Freude am gemeinsamen Rhythmus bekommen und mit uns durch die Stunden fließen.
Dienstag
17.45-19.00 Uhr Präventionskurs
(Lydias Yoga / Street Art Gallery)
In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Vinyasa Stil und fließen so durch Yogaabfolgen in der Verbindung von Atem und Bewegung. Neben Stabilität und Kraft finden wir auch immer wieder in Momente der Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.
Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Der nächste Präventionskurs beginnt im Januar 2022 mit 10 Terminen. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY
19.30-20.45 Uhr Präventionskurs
(Lydias Yoga / Street Art Gallery)
In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Vinyasa Stil und fließen so durch Yogaabfolgen in der Verbindung von Atem und Bewegung. Neben Stabilität und Kraft finden wir auch immer wieder in Momente der Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.
Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Der nächste Präventionskurs beginnt im Januar 2022 mit 10 Terminen. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY
Mittwoch
7.30-8.15 Uhr Mindful Morning
(Lydias Yoga / Online)
Du möchtest gerne Meditation kennenlernen oder deine Praxis vertiefen, um bewusster und klarer in den zu Tag starten? In diesem Kurs bereiten wir uns mit sanft aktivierenden Atemübungen auf das Sitzen in Stille vor. Der ideale Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis.
Mehr zum Kurs findest du auch unter Workshops
Der nächste Kurs findet vom 1.-22.12. statt. Anmeldung gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder direkt mit deiner Paypal-Überweisung. Solltest du Paypal nutzen nenne bitte den Kurs für den du dich anmeldest im Betreff. Den Link zum Kurs bekommst du dann an deine dort hinterlegte E-Mail-Adresse zugesendet.
19.00-20.15 Uhr Yin Yoga
( Yoga-by-Linda / Schimmelstr. 29 / Dortmund)
In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.
Anmeldung über die Website von Yoga-by-Linda
Donnerstag
19.00-20.15 Uhr Yin Yoga
( Lydias Yoga / Street Art Gallery)
In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.
Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Der aktuelle Kurs ist ausgebucht. Der nächste Online-Kurs beginnt am 13. Januar 2022. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY