Fall in Love with the Seasons - Jahreskurs 2026
Erinnere dich daran, wie lebendig dein Leben sein kann. Wie zart Wandel beginnen darf. Und wie viel Schönheit entsteht, wenn du dir erlaubst, langsamer zu werden.
Ein Jahr für dich im Rhythmus der Jahreszeiten: Mit Ritualen, Yin Yoga und Inspiration aus der Fünf-Elemente-Lehre, die dich durch die Zyklen der Natur tragen. Zum Fühlen, Reflektieren, Regenerieren und Wachsen.
“You do not have to be good.
You do not have to walk on your knees
For a hundred miles through the desert, repenting.
You only have to let the soft animal of your body
love what it loves."
– Mary Oliver
Inmitten all der Herausforderungen des Lebens liegt immer auch Schönheit, die darauf wartet, von dir gesehen zu werden.
Wir treffen uns in jeder Jahreszeit (Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer und Herbst), um die Qualitäten der einzelnen Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) in den Blick zu nehmen. Du lernst wie du dieses Wissen in deiner eigenen Praxis verankerst, als lebendige Orientierung, die dir hilft, deinen Körper, deine Energie und deine Entscheidungen im Wandel der Jahreszeiten bewusster zu gestalten.
Jede Jahreszeit öffnet mit einem Newsletter voller Wissen aus TCM und der chinesischen Philosophie, Journaling-Impulsen, Lesetipps, persönlichen Einblicken und Inspiration, die dich tiefer mit der jeweiligen Qualität verbindet.
Wir treffen uns pro Jahreszeit zwei Mal:
ein Seasonal-Ritual – bewusst in der Jahreszeit ankommen, verbinden, reflektieren
eine Yin-Yoga-Klasse – genährt von der Energie des jeweiligen Elements
Und weil kleine Schritte oft die größten Veränderungen bringen, bekommst du zu jeder Jahreszeit ein kurzes 10-15-Minuten-Video: eine Mini-Praxis aus Aktivierung, Bewegung oder Entschleunigung für deine Ruhe-Oase im Alltag. So kannst du aus Atemtechniken, Meditation, Somatics und Yoga eine eigene Routine weben, die dich trägt.
Alle Sessions werden aufgezeichnet und in einer Video-Galerie gesammelt, auf die du das ganze Jahr über Zugriff hast.
Wenn alles zu viel wird, ist dieser Kurs deine Einladung:
den Druck loszulassen
alles eine Nummer kleiner zu machen
gerade nicht die großen Hebel zu bewegen
Momente zu entdecken, um zu fühlen, zu verarbeiten und loszulassen
Ein Jahr, das dich zurück in deinen Rhythmus bringt: geerdet, verbunden und mit einem tieferen Verständnis dafür, was dich wirklich nährt.
Alle Termine im Überblick:
jeweils donnerstags 19.00 – 20.15 Uhr online via Zoom
15. Januar Winter – The Art of Beginning
22. Januar Yin Yoga im Element Wasser
12. März Frühling – Roots to Rise
19. März Yin Yoga im Element Holz
11. Juni Sommer – The Season of Radiance
18. Juni Yin Yoga im Element Feuer
10. September Nourishing the Center
17. September Yin Yoga im Element Erde
5. November Fall Coming Home to Clarity
12. November Yin Yoga im Element Metall
Ich bin Lydia Albers,
Yogalehrerin für Yin Yoga und Yoga inspiriert von Katonah Yoga basierend auf der Chinesischen Medizin.
Mit dem Moment als ich begonnen habe Yin Yoga, die Jahreszeiten und die Fünf-Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin zu verbinden, hat sich für mich ein Kreis geschlossen und gleichzeitig ein neugieriger Kreislauf des Lernens geöffnet.
Die Jahreszeiten wecken Neugier für unseren Alltag, für das scheinbar Banale und Selbstverständliche. Und sie tragen uns damit wie ein roter Faden durch das Jahr, durch verschiedene Lebensphasen, Gefühle, Gedanken und Wahrnehmungen.
Was dich in diesem Kurs erwartet
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dein Wissen über die 5-Elemente-Lehre und Yin Yoga in Verbindung mit der chinesischen Medizin vertiefen möchtest. Und dieser Raum ist für dich, wenn du das nächste Jahr nicht einfach durchrauschen lassen, sondern bewusst, neugierig und im Rhythmus der Jahreszeiten erleben willst.
Bist du bereit dich zu verlieben?
249 €*