Ich möchte dir gerne drei Bücher vorstellen, die mich als Yogalehrerin inspiriert haben und die mich auch weiterhin in meinem Alltag wie auch in meinem Unterrichten begleiten.
1. Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estés
In verschiedenen Mythen, Märchen und Geschichten aus verschiedenen Kulturkreisen dieser Welt nimmt Clarissa Pinkola Estés, Schriftstellerin und Psychoanalytikerin, uns Frauen mit auf eine Reise zurück zu unseren instinkthaften Eigenschaften. Dieses Buch begleitet mich vor allem in der Vorbereitung meiner Yin-Yoga-Klassen, in denen ich die Geschichten nutzen, um kraftvolle bestärkende Bilder einfließen zu lassen.
2. A Thousand Mornings von Mary Oliver
Eigentlich liebe ich alle Gedichtbände von der amerikanischen Schriftstellerin Mary Oliver. Seit meiner ersten Yin-Yoga-Ausbildung begleiten mich ihre Gedichte. Ihre Poesie lädt ein, die Verbindung mit der Natur um uns herum neu zu entdecken – mit ihrer Schönheit, Wildheit und Mystik. Über ihre Gedichte tauche ich immer wieder ein in die Melancholie mancher Tage wie auch in die Freude der kleinen Dinge.
3. Entdecke deine innere Stärke von Brené Brown
Brené Brown ist eine US-amerikanische Autorin und Speakerin, die vor allem bekannt ist für psychologische Texte und TED-Talks zur Lebensführung. In diesem Buch über Zugehörigkeit und den Mut eigene, manchmal unbekannte Wege zu gehen, finde ich immer wieder Inspiration und Kraft für meinen individuellen Weg als Yogalehrerin.
Werde Teil meiner Community für dein Empowerment als Yogalehrerin!
Hier geht es zu meinem Workbook mit drei Übungen für mehr Selbstvertrauen.