Yogareisen

Sonntag (21. Oktober) 11.00 – 17.00 Uhr – Grean Yoga/Hamburg 

Urban Yoga Retreat mit Sara Lyn 

Nach unserem erfolgreichen Urban Yoga Retreat in Dortmund freuen wir uns nun auch die Nordlichter des Landes mit einer ausgewogenen Mischung aus Yoga und Seelenkost zu versorgen!

Passend zum nächsten Jahreszeitenwechsel haben wir das Thema saisonale Vollwertkost zum Motto auserkoren. Zeigt uns doch gerade der Herbst wie viel Power die Natur für uns bereitgestellt hat, um kraftvoll in die kühlere Jahreszeit zu starten.

Wir beginnen den gemeinsamen Tag mit einer kräftigenden Power Yoga Stunde mit Sara Lyn und füllen dann unsere Energiereserven mit einem saisonalen Brunch. Beim Schlemmen und Schnacken freuen wir uns besonders auf gegenseitige Inspirationen rund um das Thema gesunden Lifestyle und Ernährung.

Nach unserer Mittagspause regt nicht nur der anschließende Chai, sondern auch Lydias Yin Yoga Class den Stoffwechsel wieder an. Gleichzeitig bereiten uns die relaxing Yin Posen auf die gemütliche Herbststimmung vor. 

Das erwartet dich:

P R O G R A M M 
 
11:00 Begrüßungsrunde
11:30 Vinyasa Flow mit Sara Lyn (90 min.)
13:00 Seasonal Raw Food Brunch
15:00 Meditation 
15:30 Yin Yoga mit Lydia (90 min.)

Preis: 70€ 

Max. 12 Teilnehmer / Mind. 6 Teilnehmer

B E S T  F R I E N DS  S P E C I A L 
Bring deinen Homie oder deine beste Freundin und spare:
Zusammen zahlt ihr nur 130€ bei Anmeldung von zwei Personen bis zum 1. August 

Alle Infos findest du auch unter www.saralyn.de

Anmeldungen & Fragen per E-Mail an info@saralyn.de

Wir freuen uns jetzt schon auf einen tollen gemeinsamen Tag mit euch.

Sara Lyn & Lydia

 
 
9. – 11. November

Yin und Yang Retreat in der Hollermühle mit Barbara

Hollermühle Waldhotel und, Hollermühle 1, 56357 Holzhausen an der Haide, Deutschland

 

Gemeinsam tauchen wir an diesem Wochenende ein in einen sanften Wechsel von Yin und Yang, um spielerisch leicht unsere Balance wieder zu finden. Yin steht hierbei für das Passive, das Ruhige und Beobachtende während das Yang Dynamik und Aktivität verkörpert.

Mitten im Naturpark Nassau, umgeben von Wäldern und viel Wasser bietet uns das idylische Waldhotel Hollermühle mit hauseigener Sauna den Raum für eine kleine Auszeit. Mit einer Mischung aus dynamischem Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Meditation kannst du nach und nach deine Reserven wieder auftanken und zu mehr Ausgeglichenheit zurückfinden. Unser Programm lässt dir dabei genug Raum, die Zeit nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.

SCHLAFEN und ESSEN

2 Übernachtungen und vegane Vollpension

PROGRAMMINHALTE

Morgendliche Meditation, Guten Morgen Yoga (dynamisch fließendes Hatha Vinyasa), Gute Nacht Yoga (meditatives Yin Yoga).

Generell gilt natürlich alles kann, nichts muss und auch die Kurse werden sich nach euren persönlichen Bedürfnissen richten!

Wir haben genug „freie” Zeit eingebaut damit du dir auch eine Auszeit, ganz für dich, nehmen kannst. Du kannst auf der wundervollen Terrasse mit Blick ins Grüne in der Hängematte ein Büchlein lesen oder eine große oder kleinere Wanderung direkt von unserem Haus aus starten. Um die Mühle herum laden herrliche Wälder zum Wandern ein. Der Limes-Wanderweg und der Rhein-Lahn-Radwanderweg führen direkt an der Hollermühle vorbei. Die hauseigene Sauna kann für eine kleine Gebühr genutzt werden. Also genug Möglichkeiten dir dein Wohlfühlwochenende so zu bastelt wie du es brauchst!

ABLAUF

Freitag 09.11.2018

17:00 Anreise

17:30 Welcome Circle

18:00 Abendessen

20:00 Gute Nacht Yoga

 

Samstag 10.11.2018

08:00 Smoothies

08:15 Meditation

08:30 Guten Morgen Yoga

10:00 Brunch

– Zeit für dich –

18:00 Abendessen

20:00 Gute Nacht Yoga

 

Sonntag 11.11.2018

08:00 Smoothies

08:15 Meditation

08:30 Guten Morgen Yoga

10:00 Brunch

– Zeit für dich –

14:30 Goodbye – Circle

15:00 Abreise

 

TEACHER

Barbara führt euch durch die abendlichen Yoga Stunden mit sanftem Yin Yoga. Yoga hat sie seit ihrer ersten Stunde fasziniert und prägt seitdem Ihr Leben. Sie hat ihre erste Yogalehrer Ausbildung 2015 in einer Ana Hatha Schule (Yoga des Herzens) im wunderschönen Thailand absolviert. Ihre Yin Yoga Ausbildung hat sie im Frühjahr 2018 abgeschlossen. Die Motivation ihr Gelerntes zu teilen liegt darin, Inspiration für andere zu sein und an der Transformation zu einem zufriedeneren, bewussteren und friedvolleren Selbst mitzuwirken. Sie liebt es die Polarität, den Tanz zwischen Yin und Yang, aktiv und passiv, kraftvoll und entspannt in ihren Klassen oder Retreats aufzunehmen, damit ein für sie rundes Bild entsteht. Man braucht Bewegung damit man nicht degeneriert genauso wie man Ruhe braucht damit man regenerieren kann. 

Barbaras Website mit weiteren Infos findest du hier

Lydia leitet die Meditation und unterrichtet die morgendliche Yoga Stunde. Angefangen mit einer Schnupperstunde bei der Volkshochschule hat Yoga schnell einen wichtigen Platz in ihrem Leben und in ihrem Herzen gefunden. „Egal in welcher Gefühls- oder Lebenslage man sich gerade befindet, kann Yoga uns helfen eine stabile Mitte zu finden.“ Dieses Gefühl und die Begeisterung für Yoga teilt Lydia seit ihrer Vinyasa-Yoga-Ausbildung (200h) bei CoolYoga in Dortmund mit ihren Schülern. Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch dynamische fließende Klassen mit viel Raum für Entspannung aus. 

WO

Im Taunus, jeweils zwei km von Holzhausen an der Haide und der Gemeinde Rettert entfernt liegt die Hollermühle auf etwa 400m Höhe. Ein kleines aber mit viel Liebe zum Detail eingerichtetes Seminarhaus, abgeschieden gelegen inmitten idyllischer Natur. Über das 20.000 qm große Grundstück fließt mal gemächlich, mal wild, der Hasenbach, der auch unsere Teiche speist. Am Wasser, zwischen Bäumen, auf den Wiesen oder der großen Sonnenterrasse finden sich viele lauschige Plätze zum Entspannen.

Hier findest du die Website der Hollermühle.

Hier im Wald ist medien- und WLAN-freies Gebiet, Mobilfunk funktioniert, je nach Netz, ganz gut. Wichtiges besser vorher erledigen.

PREISE

Early Bird bis 31. August 2018/ Late Bird Preis ab 1. September 2018

Doppelzimmer – 348,-€ EB / 398,-€ LB

Dreibettzimmer – 335,-€ EB / 385,-€ LB

Einzelzimmer – 368,-€ EB / 418,-€ LB (teilen sich ein Bad)

 

ANMELDUNG über Barbara hier.

 

STORNIERUNG?

Wir berechnen eine Bearbeitungsgebühr von 20 € bei einer Absage bis 9. August 2018.

Ab 9. August 2018: Stornogebühr: 40% des Rechnungsbetrages.

Ab 9. Oktober 2018: Leider keine Stornierung mehr möglich.

Generell gilt: Bei Weitervermittlung des Bettes/Zimmers durch dich können wir dir deinen Rechnungsbetrag abzüglich 20€ Buchungsgebühr zurückerstatten.

 

Wir freuen uns schon sehr auf die gemeinsame kleine Auszeit!

Barbara und Lydia