Yogareisen

 
 

Sonntag, 24. März 11.00 – 17.00 Uhr – Yoga-by-Linda/Dortmund

Urban Yoga Retreat – Dortmund Edition 

Nach unserem erfolgreichen Urban Yoga Retreat in Hamburg freuen wir uns nun wieder zum Frühlingsbeginn in Dortmund einzukehren, um mit euch gemeinsam unsere Energie zur sonnigen Jahreszeit wieder zu wecken.

Passend zum nächsten Jahreszeitenwechsel haben wir das Thema saisonales Power Food zum Motto auserkoren. Eingebettet in ausgewogene Yogasessions genießen wir daher saisonale Vollwertkost als Unterstützung für einen kraftvollen Start in den Frühling.

Wir beginnen den gemeinsamen Tag mit einer Vinyasa Yoga Stunde mit Sara Lyn, in der wir das Feuer in unserer Körpermitte wecken und unser Herz mit sanften Rückbeugen für den Frühling öffnen. Im Anschluss füllen wir dann unsere Energiereserven bei einem gemeinsamen saisonalen Brunch wieder auf und freuen uns besonders auf gegenseitige Inspiration rund um das Thema gesunden Lifestyle und Ernährung.

Nach unserer Mittagspause begleitet uns Lydia durch eine regenerierende Yin Yoga Klasse, bei der der Körper die Gelegenheit hat all die Informationen des Tages zu integrieren und letzte Verspannungen zu lösen, so dass wir mit tiefer Zufriedenheit und neuer Power den Frühling begrüßen können.

Programm

11.00 Uhr Begrüßungsrunde

11.30 Uhr Vinyasa Yoga mit Sara Lyn (90 min.)

13.00 Uhr Power Food Brunch

15.00 Uhr Meditation

15.30 Uhr Yin Yoga mit Lydia (90 min.)

17.00 Uhr Abschlussrunde

 
Preis: 75 €
Best Friends Special:
Bring deinen Homie oder deine beste Freundin und spare:
Zusammen zahlt ihr nur 130€ bei Anmeldung von zwei Personen bis zum 1. Februar
 
Max. 12 Plätze 
 
Anmeldungen & Fragen per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular hier
 
 
Wir freuen uns jetzt schon auf einen tollen gemeinsamen Tag mit euch <img draggable=
 
Sara Lyn & Lydia

 

 
 5. – 7. April 2019

Light your Fire – Yogaretreat

Well-Being Gästehaus Burghof Stauf GmbH, Burgweg 1, 67304 Eisenberg

 

Ziehe dich für ein paar Tage aus deinem Alltag zurück und mache dich auf eine Reise zu dir selbst.

Verschiedene Erfahrungen und Erwartungen von außen bringen uns schnell aus dem Gleichgewicht und hindern uns daran selbstbewusst und selbstbestimmt unseren Weg zu gehen.

In diesem Wochenende unterstützen wir dich dabei mit einer wohligen Mischung aus Yin Yoga, Meditation und Vinyasa Yoga dein inneres Licht wieder zum Leuchten zu bringen.

Das Gästehaus Well-Being inmitten der Pfälzer Hügellandschaft bietet uns vor traumhafter Kulisse den Raum für unser Wochenende. Um das Programm herum hast du dabei genug Zeit dich zurückzuziehen und die Ruhe zu genießen wie auch für Ausflüge in die Natur und Zeit in der Gemeinschaft.

SCHLAFEN und ESSEN

Im Gästehaus Well-Being stehen für die 2 Übernachtungen Einzel- oder Doppelzimmer zur Verfügung. Die Zimmer sind klein und gemütlich und mit allem ausgestattet, um sich wohlzufühlen. Dabei verfügen alle über ein eigenes Bad mit WC und Dusche. Die verwendeten Materialen sind natürlich. mehr Infos

Die Küche vom Gästehaus Well-Being versorgt uns mit veganer Vollpension, vorzugsweise regional und mit Bioprodukten zubereitet. Auf besondere Wünsche kann ggf. eingegangen werden. Gib diese bitte einfach direkt bei Buchung mit an. mehr Infos

 

PROGRAMMINHALT / ABLAUF

 

Freitag 5. April 2019

abends

Let go: Meditation & Yin Yoga

 

Samstag 6. April 2019

morgens

Warm up – Morning Glory: Vinyasa Yoga

abends

Dive in – Feel: Yin Yoga

 

Sonntag 7. April 2019

morgens

Light your Fire: Vinyasa Yoga

 

 

TEACHER

Barbara führt euch durch die abendlichen Yoga Stunden mit sanftem Yin Yoga.

Yoga hat sie seit ihrer ersten Stunde fasziniert und prägt seitdem Ihr Leben. Sie hat ihre erste Yogalehrer Ausbildung 2015 in einer Ana Hatha Schule (Yoga des Herzens) im wunderschönen Thailand absolviert. Ihre Yin Yoga Ausbildung hat sie im Frühjahr 2018 abgeschlossen. Die Motivation ihr Gelerntes zu teilen liegt darin, Inspiration für andere zu sein und an der Transformation zu einem zufriedeneren, bewussteren und friedvolleren Selbst mitzuwirken. Sie liebt es die Polarität, den Tanz zwischen Yin und Yang, aktiv und passiv, kraftvoll und entspannt in ihren Klassen oder Retreats aufzunehmen, damit ein für sie rundes Bild entsteht. Man braucht Bewegung damit man nicht degeneriert genauso wie man Ruhe braucht damit man regenerieren kann. mehr Infos

Lydia leitet die Meditation und unterrichtet die morgendliche Yoga Stunde.

Lydia ist leidenschaftliche Yogalehrerin für Vinyasa Yoga und Yin Yoga. In ihren Yogastunden begleitet sie mit viel Liebe zum Detail andere Menschen dabei ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln, Spaß an Bewegung zu finden und mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. mehr Infos

 

WO

Das Well-Being Gästehaus liegt im Herzen der Pfalz. Der Burgberg Stauf ist ein alter Kraftort, von Weite umgeben.

wir sind ein Ort des Rückzugs

wir sind ein Ort der Kraft

wir sind ein Ort der Stille

wir sind ein Ort der Freude

wir sind ein Ort des Seins

Hier wurde ein Platz geschaffen um sich von den Reizüberflutungen des Alltags zu erholen, ein Ort um das eigene Well-Being wiederherzustellen. Der perfekte Ort also für unser Yogaretreat.

Well-Being Gästehaus Burghof Stauf GmbH

Burgweg 1, 67304 Eisenberg (Ortsteil Stauf)

www.gaestehaus-stauf.de

 

FÜR WEN?

Für alle Yogis und Yoginis, die sich einen kleinen Energy Boost zum Frühling wünschen.

 

PREISE

Yoga und Meditation:

Super Early Bird bis 31.Dez. 2018: 180€

Early Bird bis 28. Feb. 2019: 200€

danach 220€

Unterkunft und Verpflegung (wird separat gebucht):

Einzelzimmer 186,- €

Doppelzimmer 176,- €

 

BUCHUNG

Retreat Programm direkt über Barbaras Website.

Übernachtung und Verpflegung bitte separat buchen, beim Gästehaus Wellbeing. Erwähne einfach im Kommentarfeld, dass du dich für das Light Your Fire Retreat anmeldest.

 

STORNIERUNG?

nach Buchung bis 61 Tage vor Seminarbeginn: 10 % der Seminarkosten

ab Tag 60 Tage vor Seminarbeginn: 25% der Seminarkosten

ab Tag 30 Tage vor Seminarbeginn: 100% der Seminarkosten

 

Wir freuen uns auf euch

Barbara und Lydia