Workshops

On-Demand / Video-Kurs

Mindful Morning

Du möchtest gerne regelmäßig meditieren und suchst einen Einstieg in Theorie und Praxis? Oder hast du einen Grundstein gelegt und möchtest dranbleiben und gemeinsam in einer Gruppe Meditation vertiefen?
 
Meditation kann Gelassenheit fördern, Ängste reduzieren und unsere Lern- und Denkfähigkeit fördern. Mit dem Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken kannst du deine eigene Praxis in den Alltag integrieren.
 
Dieser Kurs beinhaltet eine Video-Einführung in den Kurs, 4 Klassen (Aufnahmen je 45min.) sowie 4 PDFs mit Tipps und Tricks für den Einstieg in deine Meditationspraxis.
 
Es handelt sich bei den Aufnahmen um die Aufzeichnungen des Kurses im Mai/Juni. Der nächste Live-Online-Kurs via Zoom beginnt am 4. August.
 
 
Preis: 39 €
 
Anmeldung gerne über das Kontaktformular, per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder direkt per Überweisung via Paypal an dieselbe E-Mailadresse
 
 
 
 
26.5./ 2.6./9.6./16.6. (19.00 – 20.00 Uhr) – Lydias Yoga / Online via Zoom oder On-Demand

Summers Delight

4 Online-Live-Klassen mittwochs von 19.00-20.00 Uhr + Aufnahmen verfügbar im Juni + Juli
+ Sunday Soul Session am 13.6. von 10.30-12.00 Uhr live + Aufnahme verfügbar im Juni + Juli
+ 3x 30 Minuten Videos (Movement, Yin Yoga, Meditation) als Download
 
Da ich im Juli nicht unterrichten werde und euch dennoch gerne den Sommer versüßen möchte habe ich ein Bundle kreiert, dass die vier Klassen am Mittwochabend live und als Aufnahmen umfasst, die Sunday Soul Session am 13. Juni sowie drei extra Videos mit kurzen Einheiten aus Movement, Yin Yoga und Meditation). Die Aufnahmen der Mittwochsklassen und der Soul Session bleiben für euch den ganzen Juni und Juli verfügbar. Die drei extra Videos stelle ich euch als Download zur Verfügung.
 
Worum geht es?
Die Energie des Sommers, das nach außen tragen unserer Wünsche und Ideen, das Sich-Zeigen kann gleichermaßen motivieren wie erschöpfen. Über vier Wochen üben wir eine Mischung aus meinen Lieblings-Yoga-Stilen, um in die Qualitäten des Sommers einzutauchen: Vinyasa (fließend dynamisch) und Katonah Yoga (kraftvoll statisch orientiert an der chinesischen Philosophie) und beenden die Klasse mit regenerativen Haltungen aus dem Yin Yoga.
 
Der Preis für das Bundle beträgt: 49 €
 
Für eure Anmeldung überweist mir bitte den Betrag (Betreff: Summers Delight) an:
oder schreibt mir über das Kontaktformular
 

 

13.06.2021 (10.30 – 12.00 Uhr) – Lydias Yoga / Online via Zoom 

Sunday Soul Session

In diesem Mini-Workshop tauchen wir ein in die Sinnlichkeit des Sommers.
 
In einer wohligen Mischung aus Yin Yoga, Breathwork und Journaling wecken wir unsere Sinne für die Energie und Schönheit dieser leuchtenden Jahreszeit.
 
Ich teile mit euch meine Praxis und Wohlfühlrituale des Sommers. Wir erkunden das Element Feuer. Genau das Richtige, um wieder in deiner Mitte anzukommen, Anspannungen loszulassen und innere Kraft zu tanken.
 
In meine Klassen fließen die chinesische Philosophie (Daoismus) sowie die Fünf-Elemente-Lehre der klassischen chinesischen Medizin (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) mit ein.
 
Die Klasse ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.

Preis: 16 € inkl. Videoaufzeichnung (für die anschließenden 7 Tage verfügbar)
 
-> Der Workshop ist Teil des Summers Delight-Kurspaketes s. www.lydiasyoga.de/workshops
 
Schicke mir gerne deine Anmeldung an namaste@lydiasyoga.de oder überweise den Kursbeitrag direkt via Paypal an namaste@lydiasyoga.de mit dem Betreff Sunday Soul Session. Den Link erhältst du dann an deine bei Paypal hinterlegte E-Mailadresse.
 
 
 

19.09.2021 (10.00 – 13.00 Uhr) – Lydias Yoga / Online via Zoom

Start here – Elements of your Soul Mission

In diesem Workshop beginnen wir die Workshop-Reihe im Element Erde. Wir betrachten deine Position als Yogalehrerin, deine Zielgruppe und natürlich deine authentische Stimme.
 
In dieser Zeit sind Social Media eine gute Plattform, um dich zu zeigen und auf deine Angebote aufmerksam zu machen. Wir nutzen Instagram als Metapher. Von deinem Standpunkt aus präsentierst du dich selbstbewusst und authentisch, um so genau die Schüler*innen anzuziehen, die du gerne unterrichten möchtest.
 
Neben dem Teilen der Theorie und meinen eigenen Erfahrungen möchte ich mit euch diese Themen in praktischen Übungen beleuchten.
 
Dieser Workshop ist angenehm persönlich und findet in kleiner Runde statt (8 Frauen). Das gibt dir den Raum individuelle Fragen zu stellen und dich mit anderen Yogalehrerinnen auszutauschen. Wir kommen via Zoom zusammen.
 
Die Workshop-Reihe ist für dich, wenn du ganz frisch beginnst zu unterrichten und ganz besonders dann, wenn du schon eine Weile dabei bist und dich neu kraftvoll ausrichten möchtest. Da wir als Frauen oft von besonderen Glaubenssätzen geprägt sind, wenn es um Selbstwahrnehmung, Selbstdarstellung und unsere Schritte in ein eigenes Business geht, richtet sich diese Workshop-Reihe ausschließlich an Frauen.
 

Mein Unterrichten und meine eigene Yogapraxis sind geprägt von Yoga-Stilen wie Vinyasa, Katonah und Yin Yoga. Gerade Katonah und Yin Yoga sind stark verwurzelt in der chinesischen Philosophie. Auch in meiner Selbstständigkeit lasse ich mich immer wieder neu inspirieren von den chinesischen fünf Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) und dem Daoismus. Entdecke in kraftvollen Workshops in Form von Mini-Coachings die Elemente der Natur als Bestandteile deiner Soul Mission.

max. 8 Teilnehmerinnen
 
Preis: 59 €
 
Nächste Termine – Online via Zoom:
17.10. 10.00-12.30 Uhr Follow your Heart (Kompetenzen, Selbstverwirklichung, Stressmanagement) – 49,00 €
14.11. 10.00-12.30 Uhr Receive (Geld, Selbstwert, Investitionen) – 49,00 €
 
-> Paketpreis: 145 €
 
Anmeldung und Fragen gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de oder über das Kontaktformular