Workshops

Sonntag (14.01.2018) 13.30 – 15.30 Uhr – Hoher Wall 15/Dortmund

Yoga für Alle – Yogaspielplatz

***TEIL 3: YOGASPIELPLATZ***YOGAWORKSHOP AUF SPENDENBASIS***

Du möchtest gerne Yoga kennenlernen oder Deine vorhandene Yogapraxis vertiefen?

In dieser Workshopreihe gewinnst Du nach und nach eine sichere Grundlage. Neben den klassischen Asanas (Yogahaltungen) üben wir auch Pranayama (Atmung) und Meditation.

Im dritten Teil stehen Kreativität und Spaß im Fokus. Finde Deine Form und überwinde eigene Grenzen. Wir üben kräftigende Vinyasa Flows mit einer anschließenden entspannenden Yin Praxis. In diesem Workshop gibt es zudem eine Einführung in die Meditation.

  • Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke mit. Solltest Du keine haben, schicke mir gerne hier eine Nachricht.
  • Einlass ab 13.00 Uhr
  • Max. 10 Teilnehmer
  • Für den Raum sowie die aufgewendete Energie den Workshop für Euch zu gestalten bitte ich um eine Spende (min. 10€).
  • Anmeldung hier über das Kontaktformular

 

Sonntag (04.02.2018) 15.30 – 17.00 Uhr – Hoher Wall 15/Dortmund

Yin Yoga & Ätherische Öle 

Weitere Informationen folgen in Kürze

 

Sonntag (22.04.2018) 13.30 – 16.00 Uhr – Hoher Wall 15/Dortmund

Acro Yoga-Beginner-Workshop mit Barbara

Trau Dich aus Deiner Komfortzone heraus und wachse über Dich hinaus. Lerne Vertrauen zu Dir selbst und anderen, lerne loszulassen und entdecke, dass Du stärker bist als Du denkst. Barbara zeigt Dir einen sicheren und einfachen Einstieg in die Acro Yoga-Praxis in einer kleinen familiären Gruppe. Fühle den Support der Gemeinschaft und stelle Dich darauf ein auch Deine Lachmuskeln zu trainieren. So machst Du schrittweise erste „Flugerfahrungen“. Der Workshop schließt mit einer Einführung in die Thai Yoga Massage ab.

Deine Neugier ist geweckt? Dann komm alleine oder mit Partner. Die Plätze sind begrenzt, also melde Dich am besten gleich an. Wir freuen uns riesig auf den Workshop mit Euch – come and let’s play together!

Foto: Barbara Krüger

Den Workshop gestaltet Barbara Krüger aus Heidelberg. Barbara hat vor einiger Zeit ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und unterrichtet seither einen Mix aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga und Aerial Yoga. Spielerisch bringt sie Anderen das Fliegen bei und organisiert darüber hinaus Yoga-Retreats im In- und Ausland. Weitere Informationen zu Barbara findest Du auf Ihrer Website www.yogaperidot.de

Preis: 40 €

Max. 10 Teilnehmer

Bitte bring eine Yogamatte. Solltest Du keine haben, schicke mir gerne hier eine Nachricht.

Einlass ab 13.00 Uhr

Anmeldung hier über das Kontaktformular

 

Dienstag (01.05.2018) 13.30 – 16.00 Uhr – Cool Yoga/Bochum

Love Evolution

„Die Liebe sollte uns den Mut und die Freiheit schenken unser vollkommenes Potenzial zu bejahen, anzunehmen und zu verwirklichen“ (John O’Donohue).
Du bist einzigartig und gleichzeitig Teil von etwas Einzigartigem. Lerne dich selbst zu lieben mit all deinen Facetten und bringe mit deinem Licht Andere zum Leuchten.

In diesem Workshop verbinden wir einen herzöffnenden Vinyasa Flow und eine entspannende Yin Yoga-Sequenz mit spielerischen Elementen, die dich zum Lächeln bringen.

Mit ganz viel Leichtigkeit geben wir zum Abschluss das Gefühl der Selbstliebe an Andere weiter in einer Einführung in die Thai Yoga Massage. Löse letzte Verspannungen und Blockaden und genieße das Gefühl des Loslassens. 

Anmeldung über die Website von Cool Yoga in Kürze hier.