Workshops

 

Sonntag (18.11.2018) 15.30 – 17.30 Uhr – Yoga-by-Linda/Schimmelstr. 29/Dortmund-Brackel

Yin Yoga und ätherische Öle ***ausgebucht/Warteliste***

Fokus: Erde dich – Öle für mehr Stabilität im Alltag

Du möchtest mit Yin Yoga, Meditation und der Kraft ätherischer Öle mehr Glanz und Wohlbefinden in deinen Tag zaubern?

Dann laden wir dich ein zu einer Prise Wellness auf der Yogamatte zum Ausklang der Woche.

In diesem Workshop widmen wir uns jeweils einem Thema, zu dem wir zu Beginn passende ätherische Öle und deren Wirkungsweise vorstellen. Die folgende Yin Yoga-Klasse greift das Thema auf und bindet dabei die ausgewählten Düfte sanft in die Praxis ein . Im Anschluss laden wir dich ein Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen. 

Max. 10 Teilnehmer / Mind. 3 Teilnehmer

Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke mit. Solltest Du keine Yogamatte haben, schicke mir gerne eine Nachricht hier.

Einlass: ab 15.00 Uhr

Anmeldung hier über das Kontaktformular.

 

Sonntag (02.12.2018) 10.30 – 13.00 Uhr – FIT mit STIL Personaltraining & Lifestylecoaching/Hagener Str. 38/Schwerte

YogaFIT Basic Workshop „Yoga für Anfänger“

In deinem Alltag wächst der Wunsch nach Ausgeglichenheit und Entspannung? Zusätzlich möchtest du deinen Körper mit sanften Bewegungen kräftigen?

Dann kann Yoga eine Möglichkeit sein, mehr Balance und Energie in ihren Alltag zu bringen. Yoga ist dabei ein Übungssystem, das hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Fließende Körperübungen und Atemtechniken sind Bestandteil dieses Kurses.

Dieser Workshop eignet sich für ALLE, die noch nie auf der Matte waren oder die ihre Basics noch einmal auffrischen möchten.

Bitte trage bequeme Kleidung und bring dir eine dünne Decke und warme Socken mit.

Deine eigene Yogamatte kannst du gerne mitbringen, ansonsten sind auch Matten vorhanden.

Tageskarte: 32 €
Early Bird (bis 11.11.18): 30 €

8 Plätze

Zur Anmeldung auf der Website von FIT mit STIL geht es hier

 

 

 

 

Sonntag (20.01.2019) 15.30 – 17.30 Uhr – Yoga-by-Linda/Schimmelstr. 29/Dortmund-Brackel

Yin Yoga und ätherische Öle 

Fokus: Dankbarkeit – Öle für den Jahresanfang

Du möchtest mit Yin Yoga, Meditation und der Kraft ätherischer Öle mehr Glanz und Wohlbefinden in deinen Tag zaubern?

Dann laden wir dich ein zu einer Prise Wellness auf der Yogamatte zum Ausklang der Woche.

In diesem Workshop widmen wir uns jeweils einem Thema, zu dem wir zu Beginn passende ätherische Öle und deren Wirkungsweise vorstellen. Die folgende Yin Yoga-Klasse greift das Thema auf und bindet dabei die ausgewählten Düfte sanft in die Praxis ein . Im Anschluss laden wir dich ein Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen. 

Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-7 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.
 
Den Workshop gestalte ich gemeinsam mit Svenja Yoganathan / Heilpraktikerin und Aromatherapeutin. Seit ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin widmet sie sich leidenschaftlich dem Thema der Pflanzenkraft und wie diese zu mehr Wohlbefinden im Alltag verhelfen kann. Dass hierbei schon die kleinen Veränderungen viel erreichen, macht seit jeher die Faszination für sie aus. Die Welt der ätherischen Öle ist aus ihrer Sicht ein fabelhafter Baustein, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

 

Preis: 30 € 

Max. 10 Teilnehmer / Mind. 3 Teilnehmer

Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke mit. Solltest Du keine Yogamatte haben, schicke mir gerne eine Nachricht hier.

Einlass: ab 15.00 Uhr

Anmeldung hier über das Kontaktformular.

Weitere Termine:

03.03. Frauensache – Öle für deine Weiblichkeit

26.05. Klarer Kopf – Öle für mehr Leichtigkeit

 

Samstag (23.02.2019) 11.00 – 13.30 Uhr – CoolYoga/Querenburger Str. 24/Bochum

Cool Beginner Workshops

Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?

Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.  

Neben ein bisschen Theorie zeigen wir Dir in aller Ruhe die wichtigsten Yogapositionen, den Sonnengruß und die richtige Atemtechnik.

Der Workshop ist eine ideale Vorbereitung für den Besuch unserer regulären Kurse. Für komplette Neulinge, aber auch als Auffrischung, wenn Deine letzte Yogastunde schon etwas länger zurück liegt und Du wieder einsteigen möchtest.

Preis: 30 €

Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf der Website von CoolYoga hier.