Workshops

Sonntag (16.09.2018) 15.30 – 17.30 Uhr – Yoga-by-Linda/Schimmelstr. 29/Dortmund-Brackel

Yin Yoga & Ätherische Öle ***ausgebucht / Warteliste***

Fokus: Harmonie und Balance – Öle für dein inneres Gleichgewicht

Du möchtest mit Yin Yoga, Meditation und der Kraft ätherischer Öle mehr Glanz und Wohlbefinden in deinen Tag zaubern?

Dann laden wir dich ein zu einer Prise Wellness auf der Yogamatte zum Ausklang der Woche.

In diesem Workshop widmen wir uns jeweils einem Thema, zu dem wir zu Beginn passende ätherische Öle und deren Wirkungsweise vorstellen. Die folgende Yin Yoga-Klasse greift das Thema auf und bindet dabei die ausgewählten Düfte sanft in die Praxis ein . Im Anschluss laden wir dich ein Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen. 

Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-7 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.
 
Den Workshop gestalte ich gemeinsam mit Svenja Yoganathan. Seit ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin widmet sie sich leidenschaftlich dem Thema der Pflanzenkraft und wie diese zu mehr Wohlbefinden im Alltag verhelfen kann. Dass hierbei schon die kleinen Veränderungen viel erreichen, macht seit jeher die Faszination für sie aus. Die Welt der ätherischen Öle ist aus ihrer Sicht ein fabelhafter Baustein, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

 

Preis: 20 € 

Max. 10 Teilnehmer / Mind. 3 Teilnehmer

Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke mit. Solltest Du keine Yogamatte haben, schicke mir gerne eine Nachricht hier.

Einlass: ab 15.00 Uhr

Anmeldung hier über das Kontaktformular.

 

Weitere Termine: 

7.10. Kreativität und Lebensenergie – Sinnliche Öle

18.11. Erde dich – Öle für mehr Stabiliät im Alltag ***ausgebucht/Warteliste***

 

Sonntag (23.09.2018) 10.30 – 13.00 Uhr – FIT mit STIL Personaltraining & Lifestylecoaching/Hagener Str. 38/Schwerte

YogaFIT Basic Workshop „Yoga für Anfänger“

In Ihrem Alltag wächst der Wunsch nach Ausgeglichenheit und Entspannung? Zusätzlich möchten Sie ihren Körper mit sanften Bewegungen kräftigen?

Dann kann Yoga eine Möglichkeit sein, mehr Balance und Energie in ihren Alltag zu bringen. Yoga ist dabei ein Übungssystem, das hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Fließende Körperübungen und Atemtechniken sind Bestandteil dieses Kurses. 

Dieser Workshop eignet sich für alle, die noch nie auf der Matte waren oder die ihre Basics noch einmal auffrischen möchten. 

Max. 8 Teilnehmer

Preis: Tageskarte 32,- € (Early Bird bis 31.08.18, 30,- €)

Anmeldung und Informationen über die Website von FIT mit STIL hier