Workshops

Sonntag (08.12.2019) 16.00 – 18.30 Uhr – Mind at Large/Dortmund-Hörde

Moving into Stillness – Yin Yoga Sound Journey***ausgebucht***

Wir freuen uns mega auf die erste Yin Yoga Sound Journey, in der wir dich durch entspanntes Yin Yoga und sanfte Gitarrenklänge in die Tiefen deiner inneren Welt zurückführen.

Sound Journey

Während du von Lydia durch eine regenerierende und meditative Yin Yoga Stunde geführt wirst, begleitet Ela das Ganze musikalisch mit Gesang und Gitarre. Dabei erzählen uns die melodischen Vibes und tiefen Texte die Geschichte vom Suchen und Finden, vom Tun und Sein und vom Mysterium des Lebens selbst, das in und durch uns fließt. Je mehr wir loslassen und je tiefer wir eintauchen, umso mehr nehmen wir wieder diese feine und liebevolle Vibration wahr, die uns umhüllt und durchströmt.

Yin Yoga

Yin Yoga lädt uns mit einer inneren Haltung aus Mitgefühl und Akzeptanz dazu ein in lang gehaltene Asanas zwischen drei-fünf Minuten einzutauchen und so die Yin-Anteile in unserem Körper physisch, emotional und spirituell zu wecken. Indem wir den Fluß der Energie (Qi) durch unsere Energiekanäle (Meridiane) anregen, können wir muskuläre Verspannungen lösen und Balance in unseren bewegten Yang orientierten Alltag bringen.
 
Mehr Informationen zu Ela findest Du auf ihrer Website surfmysoul.de
 
 
Preis: 30 €
 
Max. 12 TeilnehmerInnen
 
Bitte bringe eine Yogamatte und eine dünne Decke mit. Wir empfehlen dir für diesen ruhigen Workshop bequeme warme Kleidung inklusive Wollsocken.
 
Einlass: ab 15.30 Uhr
 
Anmeldung per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de
 
 

Samstag (15.02.2019) 11.00 – 13.30 Uhr – CoolYoga/Querenburger Str. 24/Bochum

Cool Beginner Workshops

Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?

Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.  

Neben ein bisschen Theorie zeigen wir Dir in aller Ruhe die wichtigsten Yogapositionen, den Sonnengruß und die richtige Atemtechnik.

Der Workshop ist eine ideale Vorbereitung für den Besuch der regulären Kurse von Cool Yoga und den Start deiner Yogapraxis. Für komplette Neulinge, aber auch als Auffrischung, wenn Deine letzte Yogastunde schon etwas länger zurück liegt und Du wieder einsteigen möchtest.

Preis: 30 €

Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf der Website von Cool Yoga hier.

Nächster Termin: 25.04.2020