Kurse

Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

Aktuell finden all meine Klassen online live statt. Ab März via Zoom

 
Präventionskurs ***ausgebucht***
vom 12.1.-23.3. (keine Klasse am 2.3.) / 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr / 140 €
 
 
Yin Yoga im Frühling
vom 14.1.-25.3. (keine Klasse am 4.3.) / 10x donnerstags von 19.00-20.15 Uhr / 140 €
 
 
Mindful Movements
vom 1.3.-22.3. / 4x montags von 18.30-19.15 Uhr / 40 €
 
Präventionskurs
vom 20.4.-22.6. / 10x dienstags von 17.45-19.00 Uhr / 140 €
 
Yin Yoga Frühling/Sommer
vom 22.4.-17.6. (keine Klasse am 13.5.) / 8x donnerstags von 19.15-20.30 Uhr / 110 €
 
 

Anmeldung und Fragen gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de

oder über das Kontaktformular

 

Sehr gerne kannst du auch einen einzelnen Termin besuchen:

Drop-in-Klasse 75min. 15 €.

Drop-in-Klasse 45min. 10 €

Wenn du gerne kommen würdest, aber nicht meine Preise zahlen kannst – schreibe mir und wir finden eine Lösung.

 

Specials & Events

28.02. 10.30-12.00 Uhr Sunday Soul Session***Online Live***, Breathwork, Journaling, Yin Yoga, Preis: 15€, Anmeldung hier

05.03. 16.30-17.30 Uhr Pop-up Class auf Spendenbasis (Aktiviere den Frühling in dir: Yoga & Breathwork) – Zahle einfach per Paypal, was du kannst und magst an www.paypal.me/LydiasYogaDE und ich sende dir 15 Minuten vor Beginn den Link an deine bei Paypal hinterlegte Mailadresse. Die Klasse findet via Zoom statt.

 

Montag 

16.45-17.45 Uhr Full Body Flow ***online***

( Cool Yoga / Online)

Der Kurs ist für alle, vom Anfänger mit Vorkenntnissen bis zum fortgeschrittenen Yogi, geeignet. Während Anfänger tiefer in den Flow des Vinyasa-Yogas eintauchen können, verbessern Fortgeschrittene ihre Technik und vertiefen ihre Übung. Neben den Grundzügen der Atemtechnik werden in diesem abwechslungsreichen Kurs auch die wichtigsten Asanas und die Freude des gemeinsamen Übens weitergegeben.

18.30-19.15 Uhr Mindful Movement Monday ***online***

( Lydias Yoga / Online)

In diesem Kompakt-Kurs über 4-Wochen widmen wir uns in jeder Woche einem Schwerpunkt für deinen kraftvollen Start in das neue Jahr.

Wir erforschen Kraft, Stabilität und Flexibilität in kurzen Sequenzen für Füße, Hüften, Rücken und dem Bereich von Schultern/Nacken, so dass du diese für dich erlernen und auch eigenständig weiter üben kannst.

Auch wenn wir hier Yoga etwas funktionaler betrachten, nehmen wir uns in jeder Klasse Zeit für Pranayama und Meditation.

1.3. Füße
8.3. Hüften
15.3. Rücken
22.3. Handgelenke

Für deine Anmeldung und Fragen, schreibe mir hier

 

Dienstag

17.45-19.00 Uhr Präventionskurs ***Online***

(Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Vinyasa Stil und fließen so durch Yogaabfolgen in der Verbindung von Atem und Bewegung. Neben Stabilität und Kraft finden wir auch immer wieder in Momente der Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genau so geeignet wie für erfahrenere Yogis.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der Kurs ab dem 12. Januar ist ausgebucht. Der nächste Präventionskurs beginnt am 20. April mit 10 Terminen. Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Mittwoch 

19.00-20.15 Uhr Yin Yoga ***Online***

(Yoga-by-Linda / Online)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet. 

 

Donnerstag 

19.00-20.15 Uhr Yin Yoga ***Online***

( Lydias Yoga / Online)

In diesem Kurs geht es vor allem darum in den passiv gehaltenen Asanas zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. So findest du nach und nach zu innerer Ruhe und kannst unterschwellige Spannungen loslassen. Du bleibst hier in einer Haltung zwischen 3 und 5 Minuten. Für alle Level geeignet.

Die Klassen finden in einem Kurspaket statt. Auf Anfrage können auch einzelne Termine besucht werden. Der nächste Kurs beginnt am 22. April mit 8 Terminen (keine Klasse am 13.5.). Siehe Lydias Yoga in der 44309 STREET//ART GALLERY

 

Zu den Workshops geht es hier